5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
Ćwiczenia szyi i karku nie wymagają specjalistycznego sprzętu, miejsca czy finansów. Każdy z nas może...
Znaleziono 4 artykuły
Ćwiczenia szyi i karku nie wymagają specjalistycznego sprzętu, miejsca czy finansów. Każdy z nas może...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Z reguły zajmuje kilka minut, a znacznie poprawia kondycję i samopoczucie. Rozciąganie mięśni, bo o nim...
Wraz z pierwszymi promieniami słońca przychodzi chęć na dobre zmiany. Zarówno fizyczne, jak i duchowe....