To pierwsze tego typu, healthy lifestyle'owe warsztaty w SIATCE! Kierowcy, sprzedawcy, informatycy, graficy, bibliotekarze i wszyscy pracujący przy biurkach - to warsztaty dla Was! Jak siedzieć, stać i spać, aby nie obciążać kręgosłupa? Dowiemy się tego na warsztatach poprowadzonych przez Krzysztofa Bochenko - trenera personalnego.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 10:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 180 zł
sobota, godz. 17:00
Gdańsk,
Centrum Teraz
bilety 750 zł
Prawidłowa postawa pozwala zapobiegać bólom i deformacjom kręgosłupa, przeciwdziała powstawaniu urazów, ułatwia oddychanie i zapewnia właściwe napięcie mięśni. Ból biodra, kolan i stóp może być konsekwencją krzywego kręgosłupa i odwrotnie - złe nawykowe ustawianie stóp, czy jednostronna praca kończyn podczas wykonywania codziennych czynności, czy też uprawianych sportów - z czasem odczuje również nasz kręgosłup. Co więcej, prawidłowa postawa zapewnia po prostu atrakcyjny wygląd i dodaje pewności siebie.
Krzysztof Bochenko ukończył Akademie Wychowania Fizycznego i Sportu. Trenował lekkoatletykę, judo i wioślarstwo (PG Smoki Północy). Jednak jego ścieżka zawodowa nie była związana wyłącznie ze sportem. Przez lata pracował w korporacji, łącząc etat z treningami. Obecnie prowadzi treningi personalne - spełnia się zawodowo, ponieważ praca z ludźmi to jego pasja. Krzysiek stawia na świadomą pracę z ciałem, bazuje na elementach pilates i treningu funkcjonalnego. Zawsze zaczyna od korekcji postawy, a dopiero później przechodzi do rozwijania cech motorycznych. Jest zwolennikiem treningu outdoorowego - dlatego bardzo możliwe że spotkacie go w zielonej siłowni lub Parku Północnym w Sopocie.
Jednak tych, którzy nie liczą na łut szczęścia zapraszamy w czwartkowy wieczór do SIATKI! Przyjdź i wyprostuj się razem z nami!
#bochenkotrenuje
Termin: 26.10.2017
sugerowana dotacja: 35 PLN (płatne na miejscu)
czas trwania: 18.30 - 21.30
*prosimy o przybycie 15 min wcześniej abyśmy rozpoczęli punktualnie
UWAGA!
Z racji na bardzo ograniczoną ilość miejsc, prosimy o zgłoszenie swojej obecności mailowo na:
zgloszenia@siatka.org.pl z dopiskiem PEŁEN WYPROST
Krzysztof Bochenko ukończył Akademie Wychowania Fizycznego i Sportu. Trenował lekkoatletykę, judo i wioślarstwo (PG Smoki Północy). Jednak jego ścieżka zawodowa nie była związana wyłącznie ze sportem. Przez lata pracował w korporacji, łącząc etat z treningami. Obecnie prowadzi treningi personalne - spełnia się zawodowo, ponieważ praca z ludźmi to jego pasja. Krzysiek stawia na świadomą pracę z ciałem, bazuje na elementach pilates i treningu funkcjonalnego. Zawsze zaczyna od korekcji postawy, a dopiero później przechodzi do rozwijania cech motorycznych. Jest zwolennikiem treningu outdoorowego - dlatego bardzo możliwe że spotkacie go w zielonej siłowni lub Parku Północnym w Sopocie.
Jednak tych, którzy nie liczą na łut szczęścia zapraszamy w czwartkowy wieczór do SIATKI! Przyjdź i wyprostuj się razem z nami!
#bochenkotrenuje
Termin: 26.10.2017
sugerowana dotacja: 35 PLN (płatne na miejscu)
czas trwania: 18.30 - 21.30
*prosimy o przybycie 15 min wcześniej abyśmy rozpoczęli punktualnie
UWAGA!
Z racji na bardzo ograniczoną ilość miejsc, prosimy o zgłoszenie swojej obecności mailowo na:
zgloszenia@siatka.org.pl z dopiskiem PEŁEN WYPROST
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
