Aktywne
Wiadomości
Dodaj raport

Wiadomości w serwisie Aktywne

Dyscyplina: bieganie

Znaleziono 1790 artykułów

1
2
3
4
5

Najnowsze wiadomości

więcej

Wydarzenia

Harpuś - z mapą do Koleczkowa! Harpuś - z mapą do Koleczkowa!

Harpuś - z mapą do Koleczkowa!

25 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka, impreza na orientację
maj 16
sobota, g. 10:30
Koleczkowo
25 zł
ulgowy 1 zł
Taneczny Roz_Gardiasz Taneczny Roz_Gardiasz

Taneczny Roz_Gardiasz

89 zł
kurs tańca, zajęcia rekreacyjne
maj 16
sobota, g. 10:00
Gdańsk, TOP dance
89 zł
Harpuś - z mapą do Zbiornika Stary Sobieski Harpuś - z mapą do Zbiornika Stary Sobieski

Harpuś - z mapą do Zbiornika Stary Sobieski

25 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka, impreza na orientację
maj 17
niedziela, g. 10:30
Gdańsk Wrzeszcz
25 zł
ulgowy 1 zł
Wycieczka rowerowa w Dolina Raduni i Reknicy Wycieczka rowerowa w Dolina Raduni i Reknicy

Wycieczka rowerowa w Dolina Raduni i Reknicy

45-60 zł
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
maj 17
niedziela, g. 10:00
Łapino
45-60 zł
ulgowy 25-40 zł
więcej (91)

Forum – Aktywne

  • Kompanka do ćwiczeń

    Cześć, może jest tu jakaś dziewczyna, która chciałaby się zapisać na jakaś wspólna aktywność? :) Najlepiej ktoś młody, ja mam 24 lata :)

    Sport autor: xyz

  • quordle

    Myślę, że ta strona internetowa zawiera wiele przydatnych informacji. Po prostu idź dalej https://quordle-wordle.com

    Sport autor: alexreynolds

  • jakie słuchawki do biegania?

    chodzi mi o słuchawki dokanałowe. przystępne cenowo max.100PLN. możecie jakieś polecić, zeby nie wypadały z ucha.

    Sport autor: Asiunia-niezalogowana

  • Sport

    Looking to offload my Zdrowit gym membership! 9 months left at only 139 zł. Think of the gains you could achieve in that time, or maybe just...

    Sport autor: SophiLockwood

  • Akcesoria do jogi

    Coraz więcej osób zaczyna praktykować jogę, ale rynek akcesoriów rośnie jeszcze szybciej kostki, paski, wałki, koła do jogi, specjalne maty z...

    Sport autor: dianereese
więcej

TV Wideo

więcej (2935)

Najczęściej czytane w serwisie

Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.