Fakty i opinie

Dobre emocje w święta ważniejsze niż prezenty

Najnowszy artukuł na ten temat Gdzie wyrzucić choinkę po świętach
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi mat.prasowe

Boże Narodzenie to wyjątkowy moment w roku. Bez względu na to, jaki mamy stosunek do religii i tradycji, większość z nas stara się przestrzegać ugruntowanych kulturowo zwyczajów. Ubieranie choinki, wieczerza wigilijna, cykl spotkań rodzinnych i prezenty to elementy obowiązkowe każdego okresu bożonarodzeniowego. Ale, jak podkreślają eksperci, to nie prezenty są w tym czasie najważniejsze, a emocje, którymi dzielimy się z bliskimi.



Jak spędzasz Boże Narodzenie?

w rodzinnym gronie, przy wspólnym stole 75%
ze znajomymi/przyjaciółmi 2%
samotnie 11%
wyjeżdżam na urlop 3%
w ogóle nie obchodzę tych świąt 9%
zakończona Łącznie głosów: 522
Czy istnieje prezent idealny? Co podarować, żeby sprawić przyjemność, a nie przykrość? O tym, jak dzielić się radością z bliskimi w czasie świąt Bożego Narodzenia, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS.


Przed świętami Bożego Narodzenia towarzyszą nam różne emocje. Często niestety jest to też stres związany z tym, że np. zostawiliśmy kupno prezentów na ostatni moment. Co wtedy?

dr Ewa Jarczewska-Gerc: Coraz mocniej odczuwamy brak bliskości i poświęcanej nam uwagi. Tęsknimy za dotykiem, przytulaniem, byciem razem i spędzaniem ze sobą czasu. Choć wiele osób ma konkretne marzenia materialne, to w trakcie rozmowy o rzeczywistych potrzebach okazuje się, że o wiele lepszym pomysłem na prezent będzie bilet na wspólne wyjście do kina, rodzinny wyjazd lub spacer. W przypadku problemów z wybraniem prezentu świątecznego warto zdecydować się na to, co najlepiej wyraża nasze uczucia do drugiej osoby. Postarajmy się zatem podarować innym ciepło, bliskość, zrozumienie i akceptację. Takie upominki zawsze będą najbardziej wartościowe i będą cieszyć o wiele dłużej niż zwykły materialny drobiazg.

Najlepszym świątecznym prezentem jest miłość



Jaki jest zatem idealny prezent na święta?

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS
Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS mat.prasowe
Coś takiego jak prezent idealny czy uniwersalny nie istnieje, bo różnimy się między sobą, mamy różne preferencje i oczekiwania. Ale najlepszym prezentem na święta jest miłość. Chodzi o jej dostrzegalne objawy, takie jak np. dotyk, przytulenie, to, że nie uciekamy od kogoś, a chcemy z nim przebywać. Dla bliskich najbardziej liczy się to, że dajemy im swój czas, że zjemy z nimi świąteczną kolację, zwyczajnie pobędziemy razem. Myślę, że to są w tej chwili takie prezenty, na których brak cierpimy. Mamy zaspokojone potrzeby materialne, natomiast bardzo często cierpimy na deficyty duchowe, te związane właśnie z emocjami.

Nie każdy potrafi przyjmować bliskość czy miłość, którą ktoś chce mu dać. Jak sobie z tym radzić?

Uczmy się tego, żeby się tego wyzbyć. Nauczmy się przyjmować od ludzi miłe gesty, komplementy, bo z tym też mamy problem i często reagujemy na nie podejrzliwie, zastanawiając się, jakie zamiary wobec nas ma osoba, która prawi nam komplement, co chce na tym ugrać. Uczmy się to przyjmować, po prostu, bez doszukiwania się drugiego dna, dlatego że wiele rzeczy dzieje się po prostu w naszej głowie. Jeżeli będziemy potrafili sami z sobą się ułożyć, to ułożymy się także z innymi ludźmi.

Dawanie prezentów przynosi szczęście



Co ciekawe, z badań psychologów wynika, że o wiele większego zadowolenia doświadczają ci, którzy wręczają podarunek, niż obdarowani. Dlaczego tak się dzieje?

Bo dawanie prezentów przynosi szczęście. Z badań wynika, że tak naprawdę to właśnie dawanie i wydawanie pieniędzy na drugiego człowieka przynosi więcej radości i szczęścia osobistego niż kupowanie czegoś sobie. Więc jeśli chcemy siebie samego uszczęśliwić, to dawajmy prezenty. To powoduje, że czujemy się lepiej sami ze sobą, to buduje naszą samoocenę, nasze poczucie własnej wartości. Zwyczajnie cieszymy się z tego, że ktoś dzięki nam jest szczęśliwy, szczególnie jeśli ta osoba naprawdę tego potrzebowała.

Opinie (234) ponad 10 zablokowanych

  • W dzisiejszych czasach prezenty to nieodłączna część świąt. Z męzem postanowiliśmy, ze robimy sobie wspólny prezent w postaci lotu w aerotunelu w Lesznie. Zawsze to sposób na ciekawy wspólny weekend :)

    • 1 0

  • Mnie (6)

    Mnie ojciec uczył ciężko i sporo pracować aby rodzina miała wszystko. Wynik: ciężko pracuje i dużo za 3.5tys zł netto, kobieta odeszła bo za mało zarabiam w stosunku do przepracowanych godzin.

    • 4 2

    • No bo to prawda (1)

      3.5 to jakiś śmiech... Skoro umiesz i chcesz ciężko pracować to zrób coś z tym. Nie tylko dla kobiety, ale dla siebie.

      • 0 0

      • 3.5tys

        To bardzo dobra pensja

        • 0 0

    • (3)

      Ja ostatnio słyszałem od pewnej kobiety że moje zarobki na poziomie 10K, to żaden szał, nie dogodzisz...

      • 1 0

      • No bo to rzeczywiście nie szał... (1)

        • 0 0

        • Ślubują na dobre i złe, ale później, to koleżanki mają, a ja nie, znajomi wyjeżdżają, a my nie. Więc oraj, oraj.

          • 0 0

      • Z perspektywy lat potwierdzam. Na początku wielka miłość, później: zgaś światło, przykręć grzejniki, a w szafie bluzka za 800 zł. Jak w starym kawale o jaguarze, norkach i ośle. Najlepiej jakby facet siedział całą dobę w pracy i tylko uzupełniał konto. Mógłby też przestać jeść, toby nie obciążał budżetu. Trochę mnie zaskoczyło podejście kobiet do życia w stosunku do moich wyobrażeń z lat młodości: jak to kobieta szybko zmienia obiekt zamiłowania. Podsumowując, kobiety mają wrodzoną pazerność /z autopsji i obserwacji rodziny oraz środowiska pracy/

        • 0 1

  • prezent (1)

    ważne też aby kupować prezenty z głową a nie takie byle tylko był. Ja np w tym roku zrobiłem zrzutkę w rodzinie i babci kupiliśmy super komplet garnków ambition. Myślę, że jest zadowolona z tak praktycznego prezentu

    • 0 2

    • a ty co dostałeś? komplet ręczników czy coś równie praktycznego?

      • 0 0

  • Hipokryzja. (3)

    Oklamujecie swoje dzieci ze prezenty sa od grubego brodatego dziada ktory sie wam wlamal do mieszkania.
    Gdy sami obchodzicie narodziny obrzezanego krola zydow ktory nigdy nie istnial, bo tak was nauczyli wasi rodzice, a ich wasi dziadowie.

    • 3 7

    • (1)

      Proszę państwa mamy tutaj tego lepszego

      • 1 1

      • To że w tamtych czasach żył człowiek o imieniu Chrystus i został ukrzyżowany jest dowiedzione naukowo, więc twoja teoria jest oparta na błędnych założeniach. Co do brodatego, to komercja. Ludzie ze wszystkiego potrafią zrobić biznes, a Polaka łatwo jest nakręcić, by swym "statusem" kłół w oczy sąsiada. Przykre, że święta zatraciły swój religijny charakter na rzecz kulinarno - prezentowej szopki, bo nie zaprzeczysz, że okazywanie pozytywnych emocji bliskim przy świątecznym stole jest czymś złym. Co prawda nie potrzeba do tego ni świąt, ni wiary. Wystarczy starać się być lepszym człowiekiem. W każdej chwili można zacząć to czynić. To jedno w wierze jest dobre, by starać się wyciągać rękę do drugiego człowieka. I chyba tego chciał Chrystus.

        • 0 0

    • Po twoim wpisie można wnioskować że jesteś chory psychicznie

      Twoja koleżanka radziła ci weź blaszkę i rąbnij się w czaszkę. Może zmądrzejesz ?

      • 1 1

  • Moja żona odeszła z dziećmi do innego, serce pęka i zastanawiam się co robić (23)

    Wigilie zbiorowe są dla ludzi bez dachu nad głową albo dla biednych a ja taki nie jestem.

    • 39 5

    • Ludzie co z wami ? (1)

      Facet napisał że, żona odeszła z dziećmi. Nie wiadomo dlaczego i jakie okoliczności. Rzucacie w niego G....m, polityką i innymi wyzwiskami. Jesteście chorzy ?

      • 4 0

      • To nie chorzy, to katolicy. Trzeba wylać swoje frustracje. Dlaczego ktoś ma mieć lepiej ode mnie. Swoją drogą media są tak napompowane informacjami o przejściowych miłościach celebrytów, że chwilowe związki dla młodzieży stały się normą. Inna sprawa, że obecnie kobiety mają większa odwagę odejść od "ukochanego", który kontroluje ją lub nęka we wszystkich sferach życia. Niestety jak zwykle cierpią na tym dzieci, które nie mają wzorca pełnej rodziny i wyrastają w atmosferze "kosmopolitycznego małżeństwa" powielając jego ułomność w swym przyszłym życiu.

        • 0 1

    • dzieła lenina

      szukaj drugiej ,

      • 3 0

    • Dlaczego (11)

      odeszła? Gdybyś był w porządku to by nie odeszła. Faceci zawsze narzekają jak kobieta odejdzie, ale nigdy się nie zastanowią dlaczego tak się stało? Od fajnych i dobrych kobiety nie odchodzą, bo dlaczego by miały opuścić dobrego faceta? Coś musiało być nie tak. Piłeś, biłeś, za dużo pracowałeś, nie poświęcałeś jej czasu lub sam ją zdradziłeś. To są powody dla których kobiety odchodzą.

      • 13 48

      • ile masz lat? współczesna kobieta jest praktycznie pozbawiona uczuć. coś jej nie pasuje i się zawija (8)

        spójrz w statystyki i zobacz ile w pomorskiem jest rozwodów.

        • 31 3

        • W Pomorskiem rzdzi PO (6)

          • 11 0

          • Czyli znowu wina Tuska (4)

            Wy jednak macie zryte berety...
            Pozdrawiam

            • 8 9

            • Taka jest prawda że jego wina (1)

              I jeszcze długo będzie

              • 3 2

              • Córka Świętej Pamięci Pana Prezydenta nie

                jest w PO, a 3 męża już ma. Wdową nie była.

                • 1 3

            • Tusk nie jest w PO

              • 0 7

            • Wrócił Błazen , niech żyje Błazen !

              • 3 1

          • Tusk to już pan nikt

            • 6 1

        • To przez ideologię

          • 11 4

      • Ach te nieskazitelne kobiety... (1)

        • 48 1

        • Każda kobieta się zorientuje że chodzisz za często do WC pisać do koleżanki z pracy

          • 2 14

    • no problem zasponsoruj studentkę chetnie cie obsłuzy :) wykonaj zdjecia i przeslij zonie

      • 3 2

    • Trzeba było jej nie zdradzać na wyjazdach integracyjnych w korporacji (1)

      • 6 15

      • Smsy pisane w WC do koleżanki z pracy robią swoje

        • 4 10

    • Spędź wigilię z dziećmi (3)

      Chyba, że nie chcą Cię widzieć to z butelką dobrego baczewskiego.

      • 20 0

      • A pracujesz dalej w sortowni śmieci? (2)

        • 1 21

        • A jakie to ma znaczenie gdzie pracuje? (1)

          • 19 1

          • Trzeba się myć

            • 2 7

    • Znajdziesz. Podziel się dobrem-wróci. Dobrego...

      • 9 1

  • Niestety (8)

    Święta Bożego Narodzenia to coraz większą komercja, dodatkowo społeczeństwo jest coraz bardziej chamskie i wrogo nastawione do wszystkich i wszystkiego.

    • 56 10

    • Ja mam szczęście, że spotykam samych miłych ludzi

      zacznij być miły i uśmiechnięty

      • 1 0

    • Kultura kultura kultura (2)

      To zacznij od siebie! Samemu trzeba się za to zabrać aby było milej przy stole

      • 3 3

      • No tak (1)

        aby było miło przy stole, a jak odejdziesz od stołu to dalej możesz być zawistnym, złośliwym człowieczkiem.

        • 2 3

        • Oko za oko

          • 0 0

    • Ale to nie marsz LPG (2)

      Imprezy ci się pomerdaly

      • 3 1

      • A co to jest marsz LPG? (1)

        Czyżby pracownicy gazowni mieli swój marsz, ku chwale propan butan-u?

        • 1 4

        • Tak, gazy idą na marszu bez problemu

          Duże srednice

          • 4 2

    • Święta są dla katolików

      Reszta do roboty

      • 7 9

  • Dzięki tym świętomwiem że powrót do Polski był błędem (4)

    Zawiść bezinteresowna to norma tłumiona tylko na święta,,udawaną empatią,,wprawdzie pis tu przegrywa,ale życie i tak w ,,takim pseudo społeczeństwie,,jest udręką

    • 5 2

    • Coś narobił?? (2)

      Po co powrót ?? Pewnie na PiS głosujesz?
      Coś narobił?

      • 0 2

      • Nie ma takiej ilości alkocholu po której bym zagłosował na pis (1)

        Nawet jak by stawiał pisobiskup,,flaszka,,albo inny oszołom z ich sekty

        • 1 2

        • nie ma takiego alkoholu...he he

          • 0 1

    • Coś zrobił???

      Wrócił do Polski????? Przecież każdy wie że wszystko tutaj g*wnem śmierdzi. Teraz BDO - Baza Danych o Odpadach, podwyżka odbioru śmieci o 300%, podwyżka prądu, 70gr więcej za butelkę Coli, 70gr więcej za małpki, wzmożone kontrole skarbowe, ZUS już 1500zl ( w pakiecie służba zdrowia i super emerytura ), 500+ też dostaniesz nooo a gdyby tak wyszło że splodzisz dzieci 2 to w wieku 70lat to 500+ do emerytury i dwa razy 500+ za dzieci !! Żyć nie umierać

      • 1 1

  • Dzisiaj w Betlejem, dzisiaj w Betlejem wesoła nowina

    że Panna czysta, że Panna czysta porodziła Syna ! Chrystus się rodzi nas oswobodzi, Anieli grają, Króle witają, cuda cuda ogłaszają ! Wesołych Świąt Bożego Narodzenia !

    • 1 1

  • Boże Narodzenie to Najwspanialsze Święta na świecie! (5)

    Rodzinne radosne ciepłe katolickie cudowne święta. Nadził się Jezus Chrystus ! Król Polski!

    • 5 15

    • Jakie szczęście, że Jezus był Polakiem, a nie jakimś Żydem. (2)

      • 7 2

      • Jezus Chrystus jest Synem Bożym ! (1)

        Tylko katolicy mogą być Zbawieni !

        • 0 2

        • Jakim synem, skoro matka dziewica ?

          • 2 1

    • Idź do psychiatry biedny czlowieczku...

      • 0 1

    • 3 zdania

      a tyle kłamstw!

      • 8 5

  • nie nam rodziny, nie lubię też zawracać komuś glowe. (55)

    Moja kolacja to będzie chleb z serem i keczupem.

    • 69 17

    • Podobnie. Moi najbliżsi to już tylko kopczyki ziemi na cmentarzach.

      Teraz święta to nic więcej, jak dodatkowe wolne dni.

      • 2 0

    • Hmm mam nadzieję że to żart. Czas znaleźć kogoś, moze być obcy, komu dasz coś od siebie (27)

      • 13 26

      • jeśli na co dzień masz empatię, starasz się rozumiec innych (22)

        to czasem nie ma potrzeby szukać na siłę czegoś

        • 17 2

        • Tak sobie tłumacz (1)

          Oczywiście nie świętujesz i nie masz wolnego w pracy ?

          • 0 17

          • A ja lubię te kulinarne święta.

            • 4 0

        • Święta są dla katolików i wierzących (10)

          Reszta rozumiem w pracy?

          • 16 13

          • Chciałam zostać w pracy do 17, ale szef kazał wyjść tak z biura dzisiaj 13 (2)

            • 8 1

            • Jesteś sama ,kup sobie rybkę (1)

              • 4 2

              • albo kota, jak jarek

                • 2 3

          • Jak mam byc w pracy skoro biuro zamkniete? (2)

            • 19 3

            • Świętujesz przesilenie zimowe ?

              Jakieś życzenia ?

              • 4 0

            • Masz biuro na parkingu?

              • 5 8

          • I dla głosujących na PiS (3)

            Reszta do roboty.

            • 16 4

            • Przesilenie zimowe nie wymaga wolnego od pracy

              • 5 0

            • Dla katolików

              • 5 1

            • Z PO też jest paru

              • 1 5

        • Błazen już ołtarzyk z domu usunął?

          • 4 0

        • I nie rzucamy kamieniami w dinozaury (3)

          • 15 3

          • Kopara dalej w kuchni na dziećmi? (1)

            • 7 5

            • Teraz kłania się parkanowi w Brukseli ?

              • 4 2

          • Kopertę już zaniosłem

            Niestety trup

            • 5 2

        • Małgorzata z Błońska tyle wiary we mnie wlała

          Tyle rzek , nieba i czystego powietrza...wieś , prawdziwa wieś

          • 7 3

        • Taki jeden to koperty chce pod choinkę

          • 6 0

        • Apel do lewaków i nie wierzących (1)

          Istnieje coś takiego jak mydło, zbliża się do was wtedy ludzie

          • 4 11

          • SLD jak zwykle w ciepłych krajach?

            • 6 1

      • Strasznie szkoda mi niewierzących (3)

        Są tacy biedni i puści .

        • 10 26

        • Ooo (1)

          Katoliczka pełną gębą.

          • 6 2

          • Coś do katolików ?

            • 3 3

        • Świętują przesilenie zimowe ...

          • 7 0

    • Biedny lewaku ... (11)

      • 4 14

      • Lewactwo i LPG rozumiem że w pracy ? (4)

        Wy macie święto 22 lipca

        • 6 13

        • Ile tu chrześcijańskiej miłości bliźniego (3)

          • 15 5

          • Miłość jest dla wierzących (1)

            • 3 9

            • miłość jest dla księdza i ministranta

              • 6 0

          • Miłość bliźniego niestety dla bliźniego

            • 3 1

      • Strasznie dziś lewacy minusują. Mają problem z określeniem swojej płci, stąd ta frustracja. (1)

        • 2 5

        • lol, w wigilię przyłazisz na trojmiasto.pl i sprawdzasz kto ci zalajkował komentarz? ot, katolickie priorytety XD

          • 6 0

      • Idź do z o o (3)

        Odwiedź rodzinę

        • 3 10

        • i co lepiej się czujesz buraku ,frustracie dowalając komuś ,to ty masz problem więc lecz się (2)

          • 10 4

          • Ciebie też żal (1)

            Święta z psem?

            • 3 6

            • Pies też świętuje przesilenie zimowe?

              • 3 0

    • cały kod łonczy się w bulu (9)

      • 10 9

      • caly pis laczy sie z kotem jarka

        • 3 1

      • Proletariusze do pracy! (7)

        Lewactwo jest smutne

        • 6 7

        • można się już legalnie skrobać? (4)

          • 4 10

          • Jak cię swędzi to tak (3)

            • 9 0

            • Musisz się myć (2)

              Tam też

              • 6 0

              • Mydło, mydło da ci szczęście , na Święta (1)

                Dasz radę

                • 5 1

              • Czysty rów , to lepsza melioracja

                • 1 1

        • My mamy czekoladowego orła od Prezydęta

          • 9 2

        • Oby tak do sześciu króli

          • 6 2

    • ja tez nie mam rodziny, nie lubie ludzi, ludzie nie lubia mnie, nie mam kolegow, swieta spedze z kotem

      i mam na imie jarek

      • 4 3

    • A ja mam takową ,tylko z jednym felerem (2)

      Złość,zawiść,nienawiść i brak jakiegokolwiek dialogu,na szczęście jest otwarta wigilia w zbrojowni to się odpręże .może patrzac na uśmiechnięte twarze,polecam wszystkim na zgorzknienie

      • 6 1

      • I koniecznie przejedź się rydwanem (1)

        Pocałuj dzban w Bazylice , dwa browary i masz Wigilię z bani

        • 5 5

        • A pod Kuria w Oliwie przyjdziecie szczekać?

          Miało być co miesiąc

          • 2 4

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.