FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik

Pełen profesjonalizm. Indywidualne podejście. Super wyniki.

Profesjonalizm w każdym calu, dzięki.

Pełen profesjonalizm i troska o klienta.

Miła atmosfera, profesjonalne podejście. Polecam

Łukasz pomógł mi wrócić do dawnej formy, cieszę się, że zdecydowałem się skorzystać z jego pomocy!

Indywidualne podejście do każdego, super treningi, bardzo przemyślane. Świetna luźna atmosfera, pełna profeska.

Do FitnessFitback trafiłem po kontuzji kolana. Profesjonaliści, zostanę z nimi na dłużej

Długo zastanawiałam się jak powinna wyglądać ta recenzja, ponieważ Łukasz jest trenerem wybitnym i zasługuje na nieprzeciętną opinie:) bardzo polecam! Łukasz to wiedza, profesjonalizm, doświadczenie i indywidualne podejście w 110%. Nie pisze tego dlatego, ze lubię człowieka :)poza przyjaźnią jest wielki szacunek i podziw dla etyki pracy i szacunku czasu podopiecznego. Trenujemy razem 3x w tyg od 3 lat. Zrzuciłam 16 kg. Z osoby która z trudem pokonywała dystans 3km, stałam się osoba wolną, zdrową i szczęśliwą. Biegam 100-130km w miesiącu, podciągam się, staje na rękach, na głowie, robie pompki! To nie jest treser personalny, Łukasz to trener sportu. Wyciskanie serii na ławeczce ma się dla mnie nijak do sprawności fizycznej - sprawność zaczyna się od prostych spraw jak prawidłowa postawa, prawidłowe stawianie stóp podczas chodzenia, również sposób w jaki wstajesz z maty po wykonanym ćwiczeniu-Łukasz i na to ma oko!To trener który jest ze mną w każdej minucie, widzi kiedy walczę, umie zdopingować ! ( nie siedzi w telefonie,daje siebie w całości przez cały trening)mam 37 lat-wygladam lepiej niż kiedykolwiek, czuje się lepiej niż kiedykolwiek! Sky is the limit ale tylko z Łukaszem

Jestem po bardzo skomplikowanej operacji chirurgicznej. Bardzo długo szukałem trenera z doświadczeniem. Trafiałem na tkzw treneròw personalnych ale ten tytuł zdobyli chyba korespondencyjnie porażka. Kiedy trafiłem do Łukasza moje zdrowie uległo poprawie jestem bardziej sprawny a i przy okazji też gubię zbędne kilogramy. Wiem że jestem w dobrych rękach Serdecznie polecam. Ciężko się wypisać w grafik ale warto się dopasować. Z każdym następnym treningiem jest lepiej. Potrafi zmotywować. Trochę strzelam sobie w kolano bo będzie więcej chętnych ale mnie też ktoś pomógł trafić do Łukasza. Bardzo zachęcam i polecam

Niewiarygodna pomoc w bezpiecznym rozwoju fizycznym. Pewien profesjonalizm, imponująca wiedza i rzadko spotykane indywidualne podejście. Za każdym razem kawał motywacji!

Zacną rzeczą jest uczyć się, lecz jeszcze zacniejszą nauczać. M.Twain. W podziękowaniu najlepszym pedagogom: Magdzie i Łukaszowi za profesjonalizm, elastyczność, kulturę oraz serce.

Mam 38 lat i pracuję w dużej firmie. Dość często obowiązki zawodowe bardzo skutecznie zniechęcają mnie do ćwiczeń po wielu godzinach spędzonych przy biurku, nie mówiąc już o aktywności ruchowej. Dodać należy też chroniczny ucisk emocjonalny - wymagania dnia stawiane są na tu i teraz. Nie zauważyłem i nie zdążyłem się nawet porządnie zastanowić, dlaczego pomimo wielkiej chęci, z miesiąca na miesiąc jest mnie coraz więcej w pasie a kilogramów przybywa. Myślałem, ok - efekt pandemii...okazuje się, że nie! Kluczem do rozwiązania zagadki okazało uświadomienie sobie prostych zasad zebranych w "heksalogu racjonalnego żywienia", opracowanego przez FitnessFitback. Narzędzie zadziwiło jasnością, uderzyło przekazem i wręcz zachwyciło efektywnością. Na własnym przykładzie odczułem zburzenie obrazu promowanego przez mass media w zakresie odchudzania - terapia szokowa :) Wystarczyło przestawić się z myślenia życzeniowego na fakty, poprzez monitoring i kontrolę podaży energii. Tylko tyle i aż tyle. W konsekwencji w ciągu sześciu tygodni waga domowa wskazuje już 3 kg mniej, a obwód pasa spadł o 7 cm. Trzy proste i bezpieczne zmiany do żywienia, szok :) FitnessFitback otwiera oczy! Polecam

Bardzo dobre wyposarzenie, super atmosfera i obsługa

Barierę aktywności fizycznej w czasie pandemii, przełamywałam samodzielnie oraz z FitnessFitback. Zawsze z uwzględnieniem reżimu sanitarnego. W drugim przypadku uderzająca była koncepcja na ćwiczenia: metodyczna, z zasadami, wielowymiarowa. Co ważne, objętość feedbacku okazała się być naprawdę fascynująca - z pokazem, objaśnieniem, naciskiem na samoświadomość i zrozumienie ruchu. Nasz cykl treningowy obejmował częstotliwość 2 razy na tydzień. W związku z powrotem po kontuzji stawu kolanowego, doktor trener Łukasz Płóciennik zaprojektował dla mnie zajęcia obejmujące kinezyterapię i część wzmacniającą ciało oraz ducha przez bezpieczne przełamywanie granic psychofizycznych. Trener nie zapomniał o kształtowaniu umiejętności równowagi ogólnej, bo praca nad nią była jednym z moich podstawowych celów. Po przepracowaniu pierwszych 10-ciu terminów, dostałam zbiorczy raport pracy własnej. Wszystkie informacje w nim zawarte zostały pobrane bez mojego wkładu, równolegle z odbywającym się wysiłkiem. Całość współpracy z FitnessFitback to pierwsza liga profesjonalizmu.

Pełen profesjonalizm!!! Duża troska o wyniki i zdrowie podopiecznych!!!

Firma solidna, pełen profesjonalizm, wspaniali trenerzy: Łukasz i Magda!!!

na ból najlepsze ćwiczenia, na depresję idealne zmęczenie To była końcówka roku 2017. Ja w nowej roli – Mama. Panie wiedzą, co mam na myśli… Przede mną powrót do pracy. 8 godzin przy biurku i do tego „prace domowe”. Całość przyprawiona fatalnym bólem pleców, szyi, barków, itd. Zero chęci, energia poziom -1. Pomyślałam: sama nie dam rady. Z polecenia dostałam namiar na FitnessFitback. Zaczęło się od zbudowania zaufania. To zaprocentowało z nawiązką. Po pierwszym miesiącu (2 ćwiczenia na tydzień i zadania do samodzielnego wdrożenia) moje chroniczne dolegliwości zaczęły ustępować. W okolicy trzeciego miesiąca współpracy pojawiły się pierwsze uśmiechy i radość z ćwiczeń. Koniec z tabletkami przeciwbólowymi i do tego lepsza kondycja fizyczna. Dzisiaj już wiem, że dopóki ćwiczę jest dobrze. Dziękuję za to! Ola

aktywność fizyczna w szczegółach!!! Do FitnessFitback trafiłem po ukończeniu projektu Ekstra FAN. Z Łukaszem ćwiczę od dwóch lat. Jakbym miał opisać krótko, w jaki sposób pracujemy, to będzie trudno. Postaram się i wymienię najbardziej znaczące skojarzenia: bezpiecznie, cierpliwie, szczegółowo, zdrowo, efektywnie, racjonalnie, z poczuciem satysfakcji, chętnie. Tak się też złożyło, że mieliśmy okazję trenować na siłowni, w terenie zewnętrznym oraz zdalnie w formie tele treningów. I za każdym razem było niewiarygodnie inaczej i jednocześnie w pełni wartościowo. A muszę przyznać, że najbardziej zaskoczyły mnie ćwiczenia 1 na 1 w warunkach domowych przez łącze internetowe. Tego trzeba spróbować. Zdecydowanie rekomenduję FitnessFitback. Warto!

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawić sylwetkę, musisz spotkać na swojej drodze Mistrza. Kogoś kto Cię poprowadzi i dzięki swojej zdobytej w toku kształcenia wiedzy oraz doświadczeniu pomoże zmienić styl życia. Moimi Mistrzami są Magda i Łukasz Płóciennik z Fitness Fitback pod okiem których trenuję już ponad 2 lata. Efekty są widoczne nie tylko dla mnie. Zatem zachęcamy do uczestnictwa w treningach z Magdą i Łukaszem.

Nie tylko liczą się stracone kilogramy. Odkąd skończyłem studia i zacząłem pracować jako przedstawiciel handlowy dosyć szybko moja waga wzrosła o ponad 20kg. W wyniku wielu prób i starań na własną rękę licznik wskazywał maksymalnie -10kg. A po dwóch miesiącach stabilizacji wracałem do punktu wyjścia. Trochę to irytujące... Teraz już wiem, że brakowało mi prawdziwego celu, który trwale zmienił moje nastawienie do żywienia i aktywności fizycznej. Dzięki FitnessFitback zrozumiałem, że celem nadrzędnym jest zdrowie. To profesjonalni trenerzy zasługujący na złoty medal.