FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik

Gdańsk
 
na terenie Gdańska, Sopotu, Gdyni, okolic Trójmiasta
509-957-030
b...@fitnessfitback.com pokaż
www.fitnessfitback.com
Godziny otwarcia
pn-pt6:00 - 22:00
sob6:00 - 20:00
Gdańsk, Gdynia, Sopot

Napisali o nas

O nas

FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik: KOMPLETNA oferta WARTOŚCIOWEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ o wielu zastosowaniach w życiu codziennym lub sporcie, przez którą ZYSKUJESZ SPRAWNOŚĆ tu i teraz na KORZYSTNYCH WARUNKACH dla ZDROWIA... Let's Fitback!!!

Zdjęcia

FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik w rankingu trojmiasto.pl

Opinie + Oceń

opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Mozna i naprawde warto

Moje trenowanie to pasmo upadkow i wzlotow. Upadkow spowodowanych prsede wszystkim zawodowym stresem,ale takze moja slaboscia do uzywek,fast foodow i imprezowego stylu zycia. Tym paru czynnikom zawdzieczalem moja "dalece olimpijska" sylwetke. Na treningi zglosilem sie poczatkowo dla spokoju sumienia. Na silowni Kuba dawal mi ostry wycisk, a jak tylko przyszedl weekend to ja niweczylem to kolejna imprezka i cala otoczka z tym zwiazana. W koncu Kuba postawil mi ultimatum. Albo biore sievza siebie,albo sie zegnamy. Argumentowal to tym,ze na miejsce u mieggo czekaja osoby ktorym naprawde zalezy na tym zeby sie zmienic. Zawzialem sie wiec i nie zaluje ani przez chwile. Po odstwieniu wszystkich uzywek moja sylwetka zmienia sie z tygodnia na tydzien a kilogramy leca systematycznie w dol. Ludzkie,a zarazem zdecydowane podejscie Kuby pozwolilo mi na uwierzenie w to,ze chyba jednak ma sens i mozna. Czuje sie sto razy lepiej,odzywiam sie sto razy lepiej i spie sto razy lepiej. Same treningi to najwyzsza przyjemnosc. Kazdy jest coraz trudniejszy ale dzieki systematycznej pracy daje rade. Polecam kazdemu taka zmiane.

  • Andrzej
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Tego szukałem!!!!!!

Jestem facetem po 30-tce,a moja kondycja jeszcze kilka miesięcy temu przypominała raczej faceta po 60-tce. Musiałem natychmiast coś z tym zrobić. Wiedziałem,że sam sobie z tym nie poradzę i tak podjąłem patrząc z perspektywy czasu świetną decyzję. Trafiłem do trenera personalnego Kuby. Kierowałem się opiniami na tymże portalu. Mój trener to człowiek wykazujący się niespotykaną wręcz cierpliwością co do mojej osoby za co chciałem mu po raz kolejny podziękować. Mimo,że jestem leniem i marudą potrafił mnie na tyle zmotywować,że obecnie jak na swój wiek kondycję mam bardzo dobrą. Treningi są bardzo zróżnicowane i nie ma tu żadnej monotonni. Mimo,że czasami nie chcę mi się iść na siłownie to każdym treningu odczuwam co raz większą satysfakcję,a chyba o to właśnie chodzi.

  • Jurek
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

REWELACJA!!!

Miało być tylko paro tygodniowe przygotowanie do nart. Było ponad pół roku intensywnych treningów. Gdyby nie osobowość Kuby, jego profesjonalizm i dopasowanie ćwiczeń do moich umiejętności i potrzeb, szybko uciekłabym z siłowni, bo systematyczność to moja słaba strona. Poza tym nie lubię siłowni :) Z żalem przerywam treningi, jednak z nadzieją że początek zimy będzie ponownym spotkaniem z Kubą - trening z nim to czysta przyjemność :)

  • Basia
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Zmiana o 180 stopni

Pracuje na stanowisku kierowniczym,niekiedy po 10-12 godzin dziennie. Samochód,biurko,samochód,biurko,samochód,dom i znowu biurko.Tak wygląda mój standardowy dzień.W zasadzie cały czas w pozycji siedzącej.Nic zatem dziwnego,że mniej więcej rok temu pojawiły się u mnie poteżne bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.Bóle nie do wytrzymania,czasami już po godzinie jazdy samochodem lub pracy biurowej.Wybrałem się do lekarza,a diagnoza brzmiała jednoznacznie-ćwiczyć,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.Dodatkowa mój sposób odżywiania,a więc hot-dog na stacji,zestawik w Mc Donald's i Kfc uczyniły mnie posiadaczem oponki wokól pasa. Żona namówiła mnie na trenera personalnego i tak los skojarzył mnie z Kubą. Za cel obraliśmy sobie wzmocnienie obraliśmy przede wszystkim wzmocnienie mięśni posturalnych,pozbycie sie bólów pleców i zredukowanie wagi. Na chwilę obecną jestem lżejszy o 12 kilogramów,ale co najważniejsze bóle kregosłupa w zasadzie zniknęły. Nie przyszło to oczywiście bez ciężkiej pracy. Na każdym treningu wylewam hektolitry potu,a śmieciowe żarcie usunąłem z menu. Kuba to mój dobry duch. Motywuje,a czasami karci,ale w słusznej sprawie. Banalne to,ale zmienił moje życie na lepsze.

  • Marcin Sz.
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Warto było trochę poczekać

Na miejsce u trenera Kuby,musiałam poczekać prawie 1,5 miesiąca. Nie miał wolnych terminów,czemu po kilkunastu tygodniach nie dziwię się w zupełności. Początkowo nie przyznałam się,że Kubę poleciła mi znajoma,która była zachwycona współpracą oraz efektami pracy z Nim. Już na pierwszym spotkaniu wywarł na mnie ogromne wrażenie.Bardzo wyrozumiały,uprzejmy a przede wszystkim profesjonalny w tym co robi. Mimo,że początkowo moja forma pozostawiała wiele do życzenia,ani przez chwilę nie dał mi odczuć,że to problem. Swoim uporem oraz konsekwencją,a bywam ciężka we współpracy :),trener Kuba doprowadził mnie do porządku. Konkretnie do utraty założonej ilości kilogramów,ale co ważniejsze do niesamowitej poprawy kondycji. W chwili obecnej stosowane przez niego nawet półtora godzinne treningi cardio są żadnym problemem. Kiedy do niego trafiłam nawet otym nie marzyłam.Z ręką na sercu polecam wszystkim współpracę z Kubą. Fachowiec pełną gębą. Dodam jeszcze tylko,że mimo strasznie napiętego grafika jaki ma,potrafił dopasować się czasami do mnie. Dziękuje i pozdrawiam z krótkiego urlopu.Do zobaczenia trenerze.

  • MARIA
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Nie ma lepszego trenera niż Kuba!!!

Zasiadłam do napisania tej opinii i mnie zablokowało, ponieważ mam tyle ciepłych słów do wypowiedzenia na temat mojego trenera Kuby, że nie wiem od czego zacząć:). Ćwiczymy razem od października i ubyło mnie 9 kilogramów, a przybyło 3 razy tyle pozytywnej energii, uśmiechu i radości z każdego dnia. Trzy ostatnie lata zmagałam się z problemami natury endokrynologicznej. Moja tarczyca kompletnie ześwirowała, co poskutkowało przybraniem na wadze. Przy wzroście 163 osiągnęłam swoje apogeum - 80 kilogramów. Z utęsknieniem wspominałam siebie ważącą 55, jednak przez ostatni rok miałam zakaz wysiłku fizycznego. Kiedy wyniki nieco się w końcu poprawiły znalazłam wybawcę w osobie Kuby, który okazał się nie tylko znakomitym trenerem, ale także przyjacielem. To człowiek, który emanuje TURBOpozytywną energią i zaraża nią innych. Trudno mi wyobrazić sobie teraz dzień bez niego i treningów. Na szczęście jest jeszcze co szlifować:) Polecam Optimal Trener z całego serca! Zarówno Kuba jak i Łukasz spełnią wasze oczekiwania w 100%. Nie mogłam trafić lepiej. A konkurencja jest tego świadoma i miałam okazję usłyszeć także od nich słowa uznania pod adresem Kuby. Chłopaki jesteście Turbomegaekstra!

  • Alutka
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Świetny trener,silna wola oraz zaangażowanie to droga to sukcesu

Kilka dni temu skończyła się moja półroczna przygoda z Optimal Trener. Niestety się skończyła ( po 6 miesięcznym stażu pracowniczym czas wracać do domu). Postanowiłem sobie,że ten okres w moim życiu będzie okresem zmian. Jedną z tych zmian miała być walka ze sporą nadwagą oraz związanymi z tuszą wielkimi kompleksami. Przyjaciółka poradziła mi trenera Kubę. Powiedziała,pamiętam doskonale to zdanie: " Wymagający,ale niezwykle skuteczny gość ". Zadzwoniłem,spotkaliśmy się i zaczęliśmy. Trenowaliśmy po 3,4 a nawet 5 dni w tygodniu. Przyznam,że bywałem w głębi duszy wkurzony kiedy ledwo dyszałem,a Kuba Kazał mi zrobić te dwa ostatnie powtórzenia. Teraz,po czasie wiem,żę właśnie te ostatnie powtórzenia,takie ciężkie i wykonane ostatkiem sił były najbardziej skuteczne i wyrabiały mój charakter. Kuba nauczył mnie systematyczności i wiary w to,że jeżeli się przyłożę to osiągnę założony sobie cel. Do Krakowa wróciłem z podniesionym czołem,lżejszy o prawie 25 kilogramów i z dużo lepszym mniemaniem o sobie. Gdybyście zobaczyli miny znajomych,którzy zobaczyli mnie po tym pół roku. Bezcenny widok :). Dzięki Kuba za wszystko. Bez Ciebie nie dałbym rady.

  • Klaudiusz
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Jestem zachwycony!!!!!

Nigdy nie należałem do osób wysportowanych, mało tego nawet najmniejszy wysiłek fizycznu powodował u mnie zadyszke co powoli zaczęło mnie irytować. Postanowiłem coś wreszcie z tym zrobić i znalazłem w internecie ofertę Optimal Trener. I tak rozpoczeła sie moja przygoda z trenerem Kubą. Po 3-eh miesiącach treningów nie poznaje mojego organizmu. Teraz wysiłek fizyczny nie robi na mnie żadnego wrażenia, a i moja sylwetka nabrała zdecydowanie lepszych kształtów. Cierpliwość i wyrozumiałość trenera Kuby oraz jego pełen profesjonalizm ogromnie mnie zaskoczyły, z takim człowiekiem z uśmiechem na twarzy będzie trenował nawet największy przeciwnik jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Nie przychodzi mi inne słowo do głowy jak tylko Cudotwórca. Dziękuje trenerze Kubo i do zobaczenia na następnym treningu.

  • Adam
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

To jest to czego szukałam!!!!!

Trenuję z Kubą od połowy lipca. O efektach nie będę się rozpisywała bo pozostałe komentarze mówią same za siebie. Nie inaczej jest w moim przypadku. Nie zawiodłam się a nawet jestem bardzo miło zaskoczona. Co jednak najważniejsze zaczęłam uwielbiać tą formę wysiłku fizycznego. Bardzo super ćwiczenia i fantastyvczna osoba trenera sprawiają,żę z niecierpliwością czekam na każdy kolejny trening.To jest to szukałam!!!!!

  • Kasia
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    -
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Pomoc na najwyższym poziomie

Zawsze,przynajmniej tak mi się wydawało byłem wysportowanym facetem. Jednak po narodzinach synka i zmianie pracy (biurowa) moja figura,a przede wszystkim mój brzuch zaczęły się niepokojąco zmieniać. Wiadomo o co chodzi. Na trenera osobistego zdecydowałem się bo byłem przekonany,że sam sobie z tym nie poradzę. Próbowałem,ale gdy tylko poczułem pierwsze oznaki zmęczenia rezygnowałem i wracałem do domu. Po prostu chyba brakowało motywacji. Trafiłem do trenera Kuby. Wspaniały facet. Ogromna wiedza, nieskończony repertuar ćwiczeń ( przez 3 miesiące żadne się nie powtórzyło!!!!!),a do tego wyrozumiałość pozwoliły mi na nowo uwierzyć w siebie i drobnymi krokami odzyskiwać dawny wygląd. Jestem pod ogromnym wrażeniem i śmiało polecić Kubusia każdemu kto chce na poważnie się zabrać za siebie. Tylko żeby miejsce było u Ciebie trenerze dla mnie zawsze :) Pozdrawiam.

  • Paweł E.
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

bardzo fajny program ćwiczeń

Trener Kuba ma świetny program, za każdym razem są inne ćwiczenia, mocno się przykłada i już po kilku treningach czuję różnicę! Do tego jest fajna atmosfera, i trening dostosowany do moich potrzeb i możliwości. Dobrze wydana kasa.

  • Aga
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

POLECAM WSZYSTKIM,KTORZY CHCA SCHUDNĄĆ

Zajęcia u Łukasza rozpoczęłam kilka miesięcy temu. Moim celem była poprawa sylwetki po urodzeniu bliźniaków. Treningi wspominam wspaniale. Łukasz pomógł mia przy okazji nauczył bardzo wiele w temacie zdrowia i dbania o swoje ciało. Mimo,że osiągnęłam założone rezultaty to kontynuuje samodzielne zajęcia na siłowni. Ćwicząc mam okazje obserwować Łukasza i Jakuba przy pracy. Miło popatrzyć jak ich klienci zmieniają się z treningu na trening. Widać,że trenerzy robią to z pasją i zaangażowaniem co udziela się trenującym. Bardzo fajna przygoda.

  • Arleta
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Jest świetnie!!

Mimo,że kosztowało mnie to niesamowicie dużo silnej woli to przełamałem się i postanowiłem zadzwonić. Obawiałem się,że moja sylwetka i forma będą stanowiły problem,a opiekun nie będzie miał cierpliwości do dosyć mocno "zapuszczonego" Pana w średnim wieku. Jednak już na pierwszym spotkaniu moje wątpliwości zostały rozwiane. Trener Kuba powiedział mi,że nie przychodzą do niego olimpijczycy,a osoby takie jak ja,które potrzebują pomocy oraz szansy na poprawę swojego zdrowia i sylwetki. Przez kilka pierwszych zajęć Kuba przeprowadzał mały research moich możliwości,a następnie ułożył optymalny plan treningowy dla mojej osoby.Wykazał się przy tym na prawdę ogromną cierpliwością i zaangażowaniem,za co jestem mu ogromnie wdzięczny. Ćwiczymy od czerwca i idzie mi coraz lepiej. Kilogramy lecą w dól ( jak mówi trener Kuba metabolizm rozkręcił się na poważnie :), a moja koordynacja ruchowa jest chyba o niebo lepsza. Cieszę się,że wykonałem jednak ten telefon i trafiłem pod skrzydła Kuby. Nikt jeszcze nie okazał mi tyle cierpliwości.Specjalista a przy tym złoty człowiek. Polecam.

  • Marek D.
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Polecam!!!!!!!!!

Dobrze,że jesteście Trenerzy. Dzięki wielkie za pomoc Łukaszowi i Kubie. Dzięki profesjonalnemu podejściu i wielkiej wiedzy tych Panów jestem lżejszy o kilkanaście kilogramów i czuję się młodszy o kilkanaście lat. Polecam!!!!!!

  • Rysiek
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Zaufanie!!!!

Przeczytałam wszystkie opinie i zgadzam się z nimi w 100%. Trener Kuba to faktycznie skarb. Dodam tylko od siebie,że na pierwszym spotkaniu Kuba powiedział mi,że musimy sobie zaufać. Ja muszę zaufać jemu,a On mi ( dotyczyło to mojego zaangażowania, poświęcenia kilku godzin w tygodniu oraz stosowania się do diety).Zaufałam więc i efekty są coraz lepsze. Niesamowicie motywujące. Chciałam bardzo podziękować i zachęcić do wizyt u trenera Kuby bo mam wrażenie,że nie znalazłabym nikogo lepszego. Pozdrawiam. Jadzia.

  • Jadwiga
opinia

5.8

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    5
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
5.8
 

Wielkie pozytywne zaskoczenie!!!!

Przyznam się,że nie do końca byłam przekonana do prywatnego trenera. Namówiła mnie przyjaciółka. Chyba uległam pewnemu stereotypowi,którego dzisiaj trochę się wstydzę.Trenerzy Kuba i Łukasz zmienili moje postrzeganie tej profesji. Bardzo inteligentni,oczytani,a co najważniejsze świetnie znający się na swojej pracy faceci. Lepiej trefić nie mogłam. Czapki z głów Panowie!!!! Pozdrawiam i dziękuję.

  • Krystyna R.
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Super sprawa

Do trenera Kuby trafiłam z portalu trójmiasto właśnie. Zawsze chciałam chodzić na siłownie, ale jakoś brakowało mi motywacji i chęci. Postanowiłam więc zdecydować się na trenera. Nie jestem duża, przyszłam w celu poprawy sylwetki i ogólnej sprawności. Na początku czułam pewne obawy, ale już po kilku tygodniach moje ciało i kondycja zaczęły się zmieniać. Moje ramiona i brzuch zaczynają powoli wyglądać tak jak zawsze o tym marzyłam,a 30 minutowy bieg na bieżni jest w moim zasięgu. Trener Kuba, to klasa sama w sobie. Świetny z rewelacyjnym podejściem do klienta. Pisze ten komentarz żeby przekonać inne osoby do skorzystania z tego typu treningu. Nie spodziewałam się,że to taka super sprawa. Polecam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Ola
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

REWELACJA

Polecam w 100%. Treningi indywidualne dopasowane do potrzeb i możliwości. Trener Kuba - PROFESJONALISTA w swoim fachu :)

  • Karolina
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

SUPER!!! SUPER!!!! SUPER!!!!

Moje noworoczne postanowienie właśnie się spełniło. Na początku roku ważyłam 77kg. Dwa miesiące treningu ze wspaniałym trenerem Kubą i na wadze jest 65 kg. Zdecydowałam,że spróbujemy dojść do 60 kg.Dzięki mojemu trenerowi uda się na 100%. Ruszajcie do trenera Kuby. Świetny fachowiec,a przy tym przemiły facet.

  • Jola
opinia

6.0

w kategorii

Trener personalny

  • oferta:
    6
     
  • jakość usług:
    6
     
  • przystępność cen:
    6
     
  • ocena ogólna:
    6
     
średnia ocena (max 6)
6.0
 

Nie wiem,jak dziekować.

Zacznę tak: Start-16.12.2010- 112 kg Obecnie-30.01.2011- 102 kg Dziękuję Panie trenerze Jakubie :) Jesteś Wielki

  • Adam