FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik

Po kilku miesiącach treningów z ekipą "FitnessFitback" mogę z czystym sumieniem powiedzieć POLECAM. Treningi są dostosowane do indywidualnych umiejętności i możliwości ćwiczących . Trenerzy są wymagający ale potrafią zmotywować do ćwiczeń a co najważniejsze dzięki swojej dużej wiedzy prowadzą bezpieczne i ciekawe zajęcia. Jeżeli chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną , spotkać ludzi pełnych pasji i zapału do pomocy innym zgłoś się do "FitnessFitback" a z pewnością nie będziesz tego żałować .

Witam, Jestem uczestnikiem Programu Ekstra FUN. W Programie mieliśmy zajęcia z różnych typów aktywności fizycznej prowadzonych przez różnych trenerów. Sam też od dłuższego czasu chodzę na siłownię. Magdę i Łukasza zapamiętam w szczególności. Treningi pod ich okiem były przeprowadzane z pełnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Zawsze doradzili jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i pilnowali poprawności ich wykonywania. W szczególności zapamiętam zajęcia przez nas pieszczotliwie nazywane "drogi krzyżowe". Po nich wiedziałem że "żyję" ;-)

Można aktywnie spędzić czas pod fachowym okiem. Dążyć do założonych celów związanych z redukcją masy ciała i poprawy swojej wydolności sprawności. Polecam.

Umiejętność motywowania, różnorodność form treningu - dostosowywana indywidualnie , miła atmosfera - nie wykluczająca ciężkiej pracy, rzetelność i fachowość. Polecam z czystym sumieniem !!!

Pełen profesjonalizm, świetne podejście do "pacjenta"; bardzo sympatyczny duet, który znakomicie się uzupełnia; fakt, że trafiłem na nich w bardzo otyłym momencie życia prawdopodobnie uratował mnie przed wieloma chorobami, a już na pewno dzięki ich pomocy lepiej się czuję! :) Jeszcze dużo do zrobienia mnie czeka ale wiem, że dzięki nim się uda, a już na pewno nie pozwolą, żebym zrobił sobie krzywdę :) Polecam wszystkim przynajmniej spróbować skorzystać z ich pomocy, a gwarantuję, że nie będziecie zawiedzeni.

Uczestniczyłem w programie ExtraFAN, w którym Magda była naszą główną opiekunką, również wiele zajęć mieliśmy z Łukaszem. Jestem bardzo zadowolony i będę kontynuował ćwiczenia pod ich opieką już po zakończeniu programu. Jakość ich usług jest na pewno bardzo dobra - mają zarówno dużą wiedzę teoretyczną, jak i praktyczną. Potrafią wymyślać urozmaicone zestawy ćwiczeń. Są troskliwi, zwracają uwagę, żeby się człowiekowi nie przytrafiła kontuzja, ale potrafią też zdopingować do wysiłku. Co do cen ich usług się nie wypowiadam, bo się nie orientuję za dobrze w stawkach rynkowych, ale wydają mi się ok. (a dotychczasowy program był w ogóle darmowy).

Sam prowadzę firmę i jest kilka miejsc w których moi klienci mogą wpisywać swoje opinie. Na 100 dobrze obsłużonych wpisze się może ćwierć klienta. Jeśli coś pójdzie nie tak to procent wpisów rośnie w zastraszającym tempie. Kiedy przeczytałem opinie dotyczące Magdy i Łukasza zapaliła mi się lampka ostrzegawcza "Nie może być tak dobrze !!!" Po 3 miesiącach wspólnych treningów, mogę szczerze napisać, że to wszystko co napisali inni to może być prawda ! Więcej: to wszytko jest prawdą ! Magda jest wspaniała, fachowa i profesjonalna. Ćwiczenia były ciekawe i przygotowane pod moje umiejętności i możliwości. Jeśli potrafiła mnie zmotywować do wysiłku fizycznego to da radę każdemu. O Łukaszu też mógłbym wiele dobrego napisać, ale wystarczy ze powtórzę to co dziś powiedziałem "Po prostu go kocham" :). Trzy pierwsze miesiące ćwiczeń to za mało i tak szybko mnie się nie pozbędziecie :) POLECAM !!!

Trenerzy Magda i Łukasz to gwarancja profesjonalnego wycisku fizycznego, który pomaga zrzucić zbędne kilogramy i powrócić do dawnej sprawności oraz kondycji. Poza tym to sympatyczni i mili ludzie, uwielbiam was ;)

Od kilku lat walczyłam z nowotworem. Moje życie zostało wywrócone do góry nogami. Dostałam drugą szansę i postawiłam na siebie, na profilaktykę. Zaczęłam od fitnessu medycznego z fitnessfitback. Ćwiczę z dwójką pełnych pasji i profesjonalizmu Trenerami: Magdą i Łukaszem. To dzięki Nim wspomnieniem pozostał czas, kiedy trzymałam się kurczowo bieżni na silowni idąc 4km/h. Teraz, gdy dowiedziałam się, jak efektywnie mogę wykorzystywać najsilniejsze mięśnie ciała, jak chronić stawy, jak cieszyć się wysiłkiem; zaczęłam biegać, ćwiczyć z ciężarami i podciągać się na drążku. To, w jaki sposób podeszli do mnie moi Trenerzy-nie da się opisać w kilku zdaniach.. Ale może napiszę w ten sposób: kiedyś wysiłek fizyczny nie stanowił dla mnie żadnej wartości.. Obecnie nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń. Duża zmiana małymi krokami w Fitnessfitback!!!

Aktywność fizyczną zaczęłam późno. W sumie po tym, jak eksplodowała cała ta moda związana z uprawianiem sportu. Na początku nordic walking, później bieganie, a następnie jeszcze ćwiczenia na siłowni. Z bieganiem jest tak, że, jak wychodzi, to chcesz więcej i dalej. Niestety istnieje też granica ciała. Więc jak doznałam pierwszej kontuzji, to szybko doszłam do siebie i dalej ćwiczyłam, jeszcze mocniej. Po jakimś czasie znowu uraz. Tym razem bardziej poważny. Wkrótce kolejny. To już niebyło normalne. Zaczęłam czytać o przeciążeniach w bieganiu, chodziłam na konsultacje lekarskie i sięgnęłam po porady profesjonalistów od sportu. W FitnessFitback zrobili mi analizę techniki ruchu w różnych ćwiczeniach! Wszystko pod okiem specjalistów, ludzi, którzy są wykształceni, mają narzędzia i doświadczenie w analizowaniu wysiłku fizycznego. Po omówieniu wyników był czas na wdrożenie zmian. Ja mogę dalej swobodnie ćwiczyć, a Magdzie i Doktorowi Łukaszowi po prostu dziękuję za skuteczną pomoc. Takich osób jak najwięcej!

Magdę poznałam na siłowni. Początkowo obserwowałam w jak ciekawy i atrakcyjny sposób prowadzi zajęcia ze swoimi Podopiecznymi. Postanowiłam poprosić o numer telefonu i umówić się na indywidualny trening. Na co dzień mam stresującą prace,ale podczas treningów zapominam o wszystkich zmartwieniach. Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy. Moje ciało stało się jędrne a mięśnie wreszcie widoczne. Ubrania też musiałam wymienić na nowe. Nareszcie sama sobie się podobam i z uśmiechem na twarzy patrzę w lustro:) Magda to przede wszystkim kompetentny oraz kreatywny trener. Polecam każdemu. Naprawdę warto! Pozdrawiam.

Obiecałem sobie, że po tych wakacjach wrócę do sportu, ale w wieku 45 lat lepiej kierować się rozsądkiem. Pomyślałem o trenerze personalnym. Przeszukałem "cały" internet. Napisałem wiele maili i "zrobiłem" parę telefonów - cześć osób z którymi miałem kontakt to po prostu pomyłka. Propozycja od FitnessFitback była inna; LEPSZA. Widząc na spotkaniu wstępnym, jak spranie dr Łukasz Płóciennik podchodzi do moich problemów, a później, jak swobodnie wracam do sprawności fizycznej, już na początku naszej współpracy postanowiłem zarekomendować tę firmę. Szczerze polecam! Darek.

Po 11 miesiacach ćwiczen z trenerem Łukaszem polubiłam wysiłek poniewaz widzę efekty:pomimo siedzenia za biurkiem nie bola plecy, mam wiecej energii, ucze sie chodzic prawidłowo,plenimy złe nawyki. W trakcie ćwiczen nie mozna sie nawet na Trenera zezłoscic poniewaz zaraz zacznie żartowac.Umie takze motywowac. Polecam osobom o róznym stopniu sprawnosci i wieku-oprócz mnie 50+ć wiczy moja corka 20+i obie bywamy zmęczone

Magda jest tak ciepłą i miłą osobą że nie da się jej nie polubić. Jednak potrafi zmusić takiego lenia jak ja do ćwiczeń. Ćwiczyłam z Magdą dwa miesiące i ani razu nie powtórzył się ten sam zestaw ćwiczeń. Magda ma głowę pełną pomysłów i widać że kocha to co robi.Wiem że jak tylko będę mogła to wrócę do niej . Każdemu polecam taką trenerkę jaką jest Madzia bo jest mega ciepłą i kulturalną osobą i do tego bardzo wymagającą co jest bardzo ważne przy takich opornych leniach jak ja :D

Próbowałam sama „zabrać się za siebie”. Kilkanaście razy mówiłam sobie: „zaczynam od tego poniedziałku”. Raz czy dwa dni poćwiczyłam i na tym się kończyło. „Słomiany zapał”. Magdę i Łukasza z OptimalTrener poleciła mi znajoma. I to był strzał w dziesiątkę. Z Magdą ćwiczę 2 x w tygodniu już trzeci miesiąc. Systematycznie – nie odpuściłam żadnego treningu!!! Efekty: schudłam już 4 kilo, mam lepsze samopoczucie (to psychiczne również : w końcu wywiązuję się ze swoich obietnic). To zasługa Magdy. Do treningów podchodzi bardzo profesjonalnie, jest wymagająca i nie odpuszcza. Cierpliwie tłumaczy i pokazuje prawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń. Jest przy tym zawsze uśmiechnięta i tryska pozytywną energią. Dziękuję Magda!

Dzięki Magdzie powraca mi moja pasja, jaka jest sport! :) codziennie mam ochotę na coś nowego, duzo więcej pozytywnej energii, duzo więcej siły no i przede wszystkim niesamowite efekty :) Trafiłam do Optimal Trener, bo chciałam stracić na wadze kilka kg i wrócić do dawnej 'formy'. Magda jest niesamowita... Trenujemy razem dopiero drugi miesiąc, a dla mnie spadek wagi jest już rzeczą drugorzędna. Na pierwszym miejscu - wiedza jaka mi przekazuje odnośnie techniki wykonywanych ćwiczeń i poznawanie nowych kombinacji w treningu :) Czas spędzany z Magda to czysta przyjemność!! Mimo mojego dość częstego lenistwa, potrafi tak zmotywować, ze zaraz po treningu mam ochotę do niej wrócić i dalej ćwiczyć :) Łukasz także zawsze służy pomocą i nawet gdy jestem sama na siłowni to wiem, ze zawsze mogę sie do niego zwrócić w razie jakichkolwiek pytań i troszkę z nim poćwiczyć:) Współpraca z tak doświadczonymi i pełnymi pozytywnej energii trenerami to coś, co polecam każdemu, kto chce miło i aktywnie spędzić czas no i oczywiście poprawić swój wygląd i samopoczucie :)) Jestem pewna, ze lepiej już trafić nie mogłam !

Trening przeprowadzony w bardzo profesjonalny sposób trener ma duzą wiedze na temat samego treningu jak i rownież ego jak zachowuje się cialo co jest bardzo pomocne w uzyskiwaniu lepszych efektów w krotszym czasie. Jestem bardzo zadowolny trening ulżyłem wspólnie z trenerem Łukaszem i efekt był juz po miesiącu Polecam dla tych dla ktorych sport to wiecej niz tylko rekreacja bo naprawde warto :)

Swoją przygodę z systematycznym treningiem rozpoczęłam 4 miesiące temu. Koleżanka z pracy poleciła mi Trenerkę Magdę! Magda jest niezwykle zaangażowana w swoją pracę, na każdym treningu tryska energią, którą niewątpliwie mnie zaraża przez co ja daję z siebie 200%!!! Jest bardzo wymagająca, zawsze kładzie nacisk na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń, a przy tym jest zawsze uśmiechnięta. Po zajęciach padam ze zmęczenia, ale jednocześnie jestem z siebie dumna, że wytrwałam do końca! Ćwiczenia są odpowiednio dostosowane do moich możliwości, dzięki czemu skutecznie tracę na wadze, a na co dzień czuję się świetnie! Mam więcej energii, przestałam odczuwać ból w kręgosłupie i z niecierpliwością czekam na kolejny trening! Ćwiczymy na siłowni, w lesie , w parku, a nawet na sali gimnastycznej! Różnorodność ćwiczeń i otoczenia sprawia, że każdy trening jest inny i nie ma monotonii! Dodatkowo Magda jest trenerką kick-boxingu! Na wybranych zajęciach przeplata ćwiczenia związane ze sztuką walki w połączeniu z siłowymi. Polecam treningi z Magdą każdemu – pełen profesjonalizm i klasa!

Mam 42 lata, dyskopatię, hashimoto i otyłość. Problemy pojawiły się 4 lata temu. W związku z nieskutecznością działań na własną rękę, zaczęłam szukać profesjonalnej pomocy i tak trafiłam do Optimal Trener. Zaledwie po 3 mies. treningów widać dużą poprawę, przestałam odczuwać notoryczne zmęczenie, a moja kondycja poprawiła się niewyobrażalnie. Trenuję 2 razy w tygodniu z Łukaszem na siłowni i 2 razy z Magdą w terenie. Oboje są bardzo wymagający, potrafią tez świetnie motywować! Ćwiczenia są urozmaicone, właściwie każdy trening jest inny. Ćwiczę na oporze własnego ciała, ale też z wykorzystaniem przyrządów, na czas lub na ilość powtórzeń. Ćwiczenia są tak dopasowane, że mimo intensywnego wysiłku nie odczuwam bólów kręgosłupa związanych z dyskopatią. Po treningu padam ze zmęczenia, ale jestem szczęśliwa że dałam radę. Pierwsze treningi z Magdą polegały na marszo-biegu, a właściwie marszu, bo nie dawałam rady biec w ciągu nawet przez 30 sekund. Dziś biegnę ponad pół godziny bez przerwy i przy w miarę wyrównanym oddechu. Łukasz i Magda to nie tylko 100% profesjonaliści z ogromna wiedzą, ale i ludzie z pasją, widać że kochają to co robią. I zawsze są uśmiechnięci. POLECAM!

Zdecydowałam się dodać opinię już po kilku treningach bo nigdy nie miałam styczności z tak profesjonalnie zaplanowanym wysiłkiem fizycznym, a doświadczenia na ten temat zbierałam przez ostatnie 7 lat! Po pierwsze ćwiczenia są dopasowane i bezpieczne. Po niemalże upływie jednego miesiąca zauważyłam znaczą poprawę swojej sprawności fizycznej, a także kondycji! Każde zajęcia cechują się dużą różnorodnością ćwiczeń, dzięki czemu nie ma monotonni! Trener Łukasz już od pierwszego spotkania wzbudził we mnie zaufanie i dużą sympatię. Jest wymagający, konsekwentny, a także bardzo cierpliwy. Dzięki Niemu ponownie uwierzyłam w siebie, mam dużo energii oraz lepsze samopoczucie! Nie mogłam trafić lepiej! Wiem, że jestem pod opieką zawodowca, który podchodzi do swojego zawodu z pasją i pełnym poświęceniem! Z całą odpowiedzialnością polecam Łukasza jako najlepszą markę wśród trenerów osobistych!