Fakty i opinie
  • Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
Wiadomości
Dodaj raport
Fakty i Opinie Wiadomości
Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Dobre emocje w święta ważniejsze niż prezenty

Ewelina Oleksy
24 grudnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 
Opinie (234)
Najnowszy artykuł na ten temat Gdzie wyrzucić choinkę po świętach
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi

Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi

mat.prasowe

Boże Narodzenie to wyjątkowy moment w roku. Bez względu na to, jaki mamy stosunek do religii i tradycji, większość z nas stara się przestrzegać ugruntowanych kulturowo zwyczajów. Ubieranie choinki, wieczerza wigilijna, cykl spotkań rodzinnych i prezenty to elementy obowiązkowe każdego okresu bożonarodzeniowego. Ale, jak podkreślają eksperci, to nie prezenty są w tym czasie najważniejsze, a emocje, którymi dzielimy się z bliskimi.



Jak spędzasz Boże Narodzenie?

Czy istnieje prezent idealny? Co podarować, żeby sprawić przyjemność, a nie przykrość? O tym, jak dzielić się radością z bliskimi w czasie świąt Bożego Narodzenia, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Świąteczne ogłoszenia


Przed świętami Bożego Narodzenia towarzyszą nam różne emocje. Często niestety jest to też stres związany z tym, że np. zostawiliśmy kupno prezentów na ostatni moment. Co wtedy?

dr Ewa Jarczewska-Gerc: Coraz mocniej odczuwamy brak bliskości i poświęcanej nam uwagi. Tęsknimy za dotykiem, przytulaniem, byciem razem i spędzaniem ze sobą czasu. Choć wiele osób ma konkretne marzenia materialne, to w trakcie rozmowy o rzeczywistych potrzebach okazuje się, że o wiele lepszym pomysłem na prezent będzie bilet na wspólne wyjście do kina, rodzinny wyjazd lub spacer. W przypadku problemów z wybraniem prezentu świątecznego warto zdecydować się na to, co najlepiej wyraża nasze uczucia do drugiej osoby. Postarajmy się zatem podarować innym ciepło, bliskość, zrozumienie i akceptację. Takie upominki zawsze będą najbardziej wartościowe i będą cieszyć o wiele dłużej niż zwykły materialny drobiazg.

Najlepszym świątecznym prezentem jest miłość



Jaki jest zatem idealny prezent na święta?

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS

mat.prasowe

Coś takiego jak prezent idealny czy uniwersalny nie istnieje, bo różnimy się między sobą, mamy różne preferencje i oczekiwania. Ale najlepszym prezentem na święta jest miłość. Chodzi o jej dostrzegalne objawy, takie jak np. dotyk, przytulenie, to, że nie uciekamy od kogoś, a chcemy z nim przebywać. Dla bliskich najbardziej liczy się to, że dajemy im swój czas, że zjemy z nimi świąteczną kolację, zwyczajnie pobędziemy razem. Myślę, że to są w tej chwili takie prezenty, na których brak cierpimy. Mamy zaspokojone potrzeby materialne, natomiast bardzo często cierpimy na deficyty duchowe, te związane właśnie z emocjami.

Nie każdy potrafi przyjmować bliskość czy miłość, którą ktoś chce mu dać. Jak sobie z tym radzić?

Uczmy się tego, żeby się tego wyzbyć. Nauczmy się przyjmować od ludzi miłe gesty, komplementy, bo z tym też mamy problem i często reagujemy na nie podejrzliwie, zastanawiając się, jakie zamiary wobec nas ma osoba, która prawi nam komplement, co chce na tym ugrać. Uczmy się to przyjmować, po prostu, bez doszukiwania się drugiego dna, dlatego że wiele rzeczy dzieje się po prostu w naszej głowie. Jeżeli będziemy potrafili sami z sobą się ułożyć, to ułożymy się także z innymi ludźmi.

Dawanie prezentów przynosi szczęście



Co ciekawe, z badań psychologów wynika, że o wiele większego zadowolenia doświadczają ci, którzy wręczają podarunek, niż obdarowani. Dlaczego tak się dzieje?

Bo dawanie prezentów przynosi szczęście. Z badań wynika, że tak naprawdę to właśnie dawanie i wydawanie pieniędzy na drugiego człowieka przynosi więcej radości i szczęścia osobistego niż kupowanie czegoś sobie. Więc jeśli chcemy siebie samego uszczęśliwić, to dawajmy prezenty. To powoduje, że czujemy się lepiej sami ze sobą, to buduje naszą samoocenę, nasze poczucie własnej wartości. Zwyczajnie cieszymy się z tego, że ktoś dzięki nam jest szczęśliwy, szczególnie jeśli ta osoba naprawdę tego potrzebowała.

Miejsca

  • SWPS Sopot, Polna 16/20

Zobacz także

Święta Bożego Narodzenia 2019 (30)

Opinie (234) ponad 10 zablokowanych

  • 2019-12-24 15:29

    Na kolację mam dwie chińskie zupki, pifko i abonament na portalu z fajnymi filmami. (2)

    4 lata

    • 10 4

    • 2019-12-24 22:21

      ja mam 3 harnasie, zupke culineo z biedronki i 200 zetonow na showupie (1)

      4 lata

      • 0 3

      • 2019-12-24 23:17

        Zagubionej patologi jak piszecie niestety trochę jest

        4 lata

        • 2 2

  • 2019-12-24 21:46

    Naj bardziej smieszne jest to ze najlepsze czasy były własnie te najgorsze!Gdy nic niebyło.Ludzie byli szczesliwy gdy banany (1)

    Wtedy ludzie się jednoczyli a dzisiaj się dziela .Dziela się bo każdy chce mieć więcej niż sąsiad .A politycy napuszczają jednych na drugich bo z tego żyją.I jak ostanio kilku stwierdziło za 10 tys to za mało na miesiąc!!

    4 lata

    • 10 0

    • 2019-12-24 22:13

      A tak jest

      popitolone te czasy. Zarabiać 15.000zl by trzeba było żeby jako tako funkcjonować

      Kuńik

      4 lata

      • 4 1

  • 2019-12-24 07:58

    (1)

    Życzę wszystkim, żeby pozytywne emocje przewyższyły szał zakupów, stres i zmęczenie związane z przygotowaniami.

    Stary zgred

    4 lata

    • 18 1

    • 2019-12-24 19:17

      Najgorszy jest stres.

      4 lata

      • 0 0

  • 2019-12-24 07:40

    Emocje? (10)

    Jakis sport by sie przydał.
    W TV sama nuda.
    Chociaż i tak lepiej niż 1.11.
    Nie ogladam.
    Bede wcinał ryby, łamał sie opłatkiem i udawał ze jest cos magicznego w tych 44 juz świętach

    Wesołych Świat

    4 lata

    • 24 9

    • 2019-12-24 08:22

      A tuż po (7)

      skorzystaj z porady psychiatry.

      4 lata

      • 7 10

      • 2019-12-24 09:41

        A ty rozumiem taki zdrowy jestes... (5)

        Wręcz tryskasz entuzjazmem.
        Wstajesz rano do pracy i z piosenką na ustach ruszasz w swiat.

        4 lata

        • 10 2

        • 2019-12-24 10:12

          Zacznij od psychologa bo mi cię szkoda jest (3)

          4 lata

          • 2 10

          • 2019-12-24 17:23

            Lub zwiąż się psycholożką albo psychologiem.

            Obejrzyj Kevina Sam w Domu.

            Geko

            4 lata

            • 0 0

          • 2019-12-24 10:57

            Nie potrzebuje twojego obrazliwego komentarza. (1)

            Proponuje iść do kościoła.
            Może jeszcze zdążysz się z tego wyspowiadać.
            A psycholodzy mają zazwyczaj sami ze sobą największy problem.

            4 lata

            • 8 2

            • 2019-12-24 12:38

              I jak już ci nikt nie zostanie ...to do kogo się zwrócisz ?

              4 lata

              • 2 0

        • 2019-12-24 10:01

          Tak, bo mam wiarę w sobie

          4 lata

          • 7 4

      • 2019-12-24 09:11

        Wykąp się ogól , ludzie nie będą cię omijać z daleka

        Sropacz

        4 lata

        • 3 5

    • 2019-12-24 09:22

      jak to nuda? a orędzie koperty grodzkiego i kidawy:)? (1)

      4 lata

      • 9 3

      • 2019-12-24 10:02

        Ale Grodzka ma męża ...

        4 lata

        • 9 0

  • 2019-12-24 15:25

    Jeszcze się z rodziną nie wiedzialam (1)

    A już jestem zdenerwowana nadchodzącymi kłótniami i w bardzo negatywnym nastroju

    4 lata

    • 15 1

    • 2019-12-24 16:11

      I to sa wlasnie owoce tychze swiat. Niestety nie jestes odosobniona. Tu nie ma ducha ani blogoslawienstwa Bozego.

      4 lata

      • 7 2

  • 2019-12-24 13:31

    A jubilat w domu czy za drzwiami?

    to już 2019 raz

    jarek

    4 lata

    • 10 0

  • 2019-12-24 07:35

    (4)

    Elementy obowiązkowe - dalej przestałem czytać...

    4 lata

    • 29 0

    • 2019-12-24 09:04

      Ja ten czas spędzę sam z kotem bo suweren mnie nienawidzi.....zasłużyłem sobie na taki los jak nikt inny! (3)

      Technik Maliniak z Nowogrodzkiej

      4 lata

      • 4 3

      • 2019-12-24 10:30

        Lepiej niż z psem (1)

        4 lata

        • 4 1

        • 2019-12-24 12:37

          Ale w kroksach ?

          4 lata

          • 3 0

      • 2019-12-24 11:28

        Lekarz wie ?

        4 lata

        • 2 0

  • 2019-12-24 07:33

    Polacy nawet nie uśmiechają się do siebie nawzajem. (12)

    Tu dobre emocje są tylko zbiorowe, a w pojedynkę, to każdy każdego, by w łyżce wody utopił.

    4 lata

    • 63 9

    • 2019-12-24 07:43

      (4)

      Niestety masz rację. Smutne to bardzo.

      4 lata

      • 15 3

      • 2019-12-24 09:29

        Wystarczy wpaść na Polandrock i zobaczyć na własne oczy jak raz w roku wszyscy się do siebie uśmiechają, (3)

        przybijają piątki i przytulają. Wspaniałe przeżycie, lepsze niż święta.

        4 lata

        • 3 8

        • 2019-12-24 10:43

          Tak wystarczy wpaść... (1)

          4 lata

          • 3 3

          • 2019-12-24 12:34

            Róbta co chceta

            4 lata

            • 4 2

        • 2019-12-24 11:49

          czyli to jest to co autor napisał, czyli emocje zbiorowe.

          4 lata

          • 4 0

    • 2019-12-24 10:42

      Masz cele dwuosobowa ?

      4 lata

      • 3 1

    • 2019-12-24 08:46

      To narracja prosto z Berlina (1)

      Nie uśmiechają się ci co nie wierzą w nic , ci są biedni

      4 lata

      • 5 7

      • 2019-12-24 10:28

        Brata pan pozdrowi

        4 lata

        • 2 0

    • 2019-12-24 10:27

      Co ty mieszkając w Szwecji wiesz?

      4 lata

      • 4 0

    • 2019-12-24 09:36

      w Szwecji uśmiechają się do swoich kolorowych oprawców (1)

      4 lata

      • 5 4

      • 2019-12-24 09:58

        I mają opaski na nadgarstkach

        ,,proszę nie gwałć,,

        4 lata

        • 6 2

    • 2019-12-24 08:52

      Lewak to biedny człowiek

      4 lata

      • 4 10

  • 2019-12-24 07:24

    emocje (4)

    siaty zakupy kłótnie na drogach gotowanie potraw których wcale nie lubie Tylko światełka i kolędy sa ok reszta na siłe

    ms

    4 lata

    • 24 11

    • 2019-12-24 10:28

      Tylko narzekać (2)

      Kto ci zabrania świętować inaczej

      4 lata

      • 3 3

      • 2019-12-24 10:42

        Świętuje się święta (1)

        4 lata

        • 1 0

        • 2019-12-24 12:34

          Przesilenie zimowe to nie święto

          4 lata

          • 0 1

    • 2019-12-24 08:58

      Jak wyjdziesz z Kurkowej to się rozweselisz

      4 lata

      • 2 8

  • 2019-12-24 11:43

    Poza tym "Dobre emocje w święta..."

    to raczej oksymoron.

    taki tam

    4 lata

    • 8 2

1
2
3
4

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najnowsze

więcej wiadomości (30)

Najczęściej komentowane

Jak zniszczono Rady Dzielnic w Gdyni

Jak zniszczono Rady Dzielnic w Gdyni

Arka Gdynia - Resovia 3:2. Wygrana po ciężkim boju i już tylko punkt do lidera

Było ciężko, ale Arka o punkt do lidera LIVE!

więcej

Najczęściej czytane