W postanowieniach noworocznych nie chodzi o to, aby je realizować, tylko żeby je w ogóle mieć. Dzięki nim ten Nowy Rok chociaż na początku jest jakiś taki bardziej optymistyczny.
Ważne, żeby w ogóle ćwiczyć i się ruszać, prawda? Nie każdy musi być od razu Ewą Chodakowską czy PudzianemW lutym pojawiają się już drobne odstępstwa od przyjętego planu. W fitness clubach zaczyna się trochę przerzedzać, ale jedzenie fast foodów w publicznych miejscach jest jakby trochę mniej krępujące. Poza tym, przyjęty plan naprawy swojego życia zaczyna być trochę zbyt rygorystyczny. No bo jak to, do tej pory jedliśmy hamburgery i czekoladę dosyć regularnie i żyliśmy (ba, jedzenie sprawiało nam nawet przyjemność), a teraz nie możemy skosztować tych smakołyków nawet raz w tygodniu? Czy to nie jest już trochę przesada i popadanie ze skrajności w skrajność? W życiu musi być miejsce również na jakieś przyjemności, bo inaczej człowiek zwariuje, prawda? I tak krok po kroczku przyjęty plan ulega lekkiej modyfikacji, aby był po prostu mniej rygorystyczny i bardziej taki jakiś "ludzki".
Jak mówi stare porzekadło: jeżeli do wakacji nie udało ci się zrobić sylwetki, to w tym roku nie ma sensu już się męczyćJak to zwyczajowo bywa, wiosna dosyć płynnie przechodzi w lato, czyli robimy półroczne podsumowanie naszych postanowień. I w tym momencie wszystko zależy od tego, jak spojrzymy na nasze osiągnięcia - przez pryzmat szklanki do połowy pełnej czy do połowy pustej. Z jednej strony zgubiliśmy o połowę mniej kilogramów niż przewidywał nasz plan, ale z drugiej - lepiej jest zgubić chociaż kilka kilogramów niż żadnego. A jak mówi stare porzekadło: jeżeli do wakacji nie udało ci się zrobić sylwetki, to w tym roku nie ma sensu już się męczyć. Latem i tak jej nie zrobisz, a jesienią i zimą można nosić grube swetry...
2016-12-31 20:32
Szukam szczerej prawdziwej więzi, z kimś kto da mi miłość i wyciągnie mnie z pesymizmu życia - życie bez bratniej duszy to tragedia
2017-01-01 13:57
2016-12-31 22:48
"Każda potwora znajdzie swego amatora".
Bez urazy za tę "potworę" rzecz jasna.
Lecz jeśli się szuka na siłę, to się kiepsko znajduje. Najczęstsze przypadki to wtedy, gdy się tego w ogóle nie spodziewamy.
2017-01-01 00:58
nie zarobię miliona, nie kupię nowego porsche, nie rzucę palenia :)
Wesołego Nowego Roku wszystkim życzę!
2017-01-01 01:33
2017-01-01 01:47
.... no ale podkurowales swoje mikre ego tym wpisem....
... I to jego jedyna zaleta.
2017-01-01 01:59
2017-01-01 09:53
2016-12-31 15:50
Paranoja, żadne postanowienie noworoczne nic nie da, sport to życie, nie wyobrażam sobie życia bez ruchu.
2017-01-01 08:07
Moje to w 2017 przebiec maraton, pierwsza próba juz wiosną w Gdańsku
2017-01-01 02:21
Czas walnąć się w pierś i przyznać, że nie jsteśmy idealni. Zdarzenie na drodze, to powiatowi i słoiki, podobnie z łobuzerstwem czy obszczywaniem murów na imprezach masowych. Pobicie na ulicy, narkomania to też pewnie nie od nas... To co się czasami czyta, świadczy o naszych kompleksach i uprzedzeniach. A kto się czuje za lepszego od przyjezdnych temu polecam psychologa. Z Trójmiasto pl wielu powinno na wizytę się umówić.
2017-01-01 01:40
Dajcie spokój hołocie. Niech się świni przez cały rok i szybko zdycha.
2016-12-31 22:32
Czyli nic
2016-12-31 22:23
jak ktoś ma jaja to postanowienia realizuje bez względu na pore roku,date, i tego typu bzdury, co ma z tym wspólnego nowy rok?, nudne to już
2016-12-31 18:33
Większość postanowień dotyczy zmiany sylwetki.
Jeśli myślicie, że chodząc na siłownie dwa razy w tygodniu przez 3 miesiące i jeszcze bez jakiejkolwiek diety, zmienicie swoja sylwetkę...to niestety jesteście w wielkim błędzie.
Chcecie mieć fajną sylwetkę, to trzeba na to poświęcić dość sporo czasu i być systematycznym i cierpliwym przede wszystkim. Panie przeważnie dreptają tylko na bieżni ze smartfonem w ręku albo urządzają sobie pogaduchy z koleżanką. Trening cardio jest potrzebny ale jeśli chce się mieć sprężyste ciało, to trzeba trzeba robić treningi siłowe( sztanga, hantle) i nie trzeba wcale targać wielkich ciężarów. Oczywiście trzeba się przykładać do treningów a nie robić coś na pół gwizdka.
Taka jest cena byciem fit. Pozdrawiam.
2016-12-31 19:19
Cwiczylem naprawde intensywnie ( trening metaboliczny ) plus 1 x aero. Dieta dopieta do perfekcji i zero efektow. Oczywiscie trener personalny to olal i myslal tylko o wzieciu kasy. A problemem byla i jest indulinopornosc plus niedoczynnosc tarczycy . Przy obu nie schudniesz za nic. Tak wiec radze kazdemu na poczatek zrobic wyniki w labolatorium tarczyca insa plus hormony plciowe aby oszczedzic sobie wylewanego potu i kasy.
2016-12-31 19:27
.... jezeli po mc nie ma zadnych efektow, to albo klient sciemnia i objada sie albo wlasnie cos nie tak jest z hormonami - badania to podstawa ale niestety wiekszosc je odpuszcza bo komplet to wydatek kilku stowek
2016-12-31 19:31
...mozesz miec wszystkie objawy ale jak nie bedziesz mial 40 kg nadwagi i 120 cm w pasie to wiekszosc lekarzy Cie oleje i wysle to psychiatry..... podobnie z regulacja gospodarki hormonalnej u facetow - sprobojcie waszemu lekarzowi pierwszego kontaktu powiedziec ze sie zle czujecie i chcecie zbadac poziom hormonow - tescia wolnego i calkowitego na poczatek..... wysle was na drzewo..... a cos takiego jak hormonalna terapia zastepcza nie istnieje - polska to ciemnogrod
2016-12-31 21:07
2016-12-31 21:45
silowni a do tego jogurty naturalne otreby i warzywa i po miesiacu 3kg mniej
2016-12-31 18:35
Można też zająć się sensowniejszymi rzeczami. Książki, nauka języka, podróże. Jak pomyślę, ile przebiegłem w życiu, to wydaje mi się to jednak zmarnowanym czasem.
2016-12-31 19:21
Gdybyś przebiegł chociaż km to wiedziałbyś, że to nie był stracony czas. Pewnie z ciebie filozof z nosem w książce i tyle.
2016-12-31 15:13
Już kupiłam karnet na siłownię i bede chodzić tam codziennie az zrzucę moja nadwage i boczki. A w wakacje wszyscy beda mi zazdrościć mojego nowego ciała
2016-12-31 16:47
-Nigdy zbyt wiele
2016-12-31 19:03
Ta zasada sprawdza się tylko do 55kg
2016-12-31 19:09
-Bo nie chcesz zdradzić ile ważysz?
2016-12-31 21:45
I podać adres żeby cię zadowolić? Sorry, a gdzie twój podpis?
2016-12-31 16:51
Codziennie przez tydzień po tygodniu koniec z siłką. i żeby nadrobić to potem 2 paczki fajek
2016-12-31 15:15
w wakacje bedziesz tak samo gruba
2016-12-31 21:39
Mam co prawda tutaj rzeszę fanów,którzy objawiają się łapkami na czerwono:)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
