• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Dobre emocje w święta ważniejsze niż prezenty

Ewelina Oleksy
24 grudnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 
Najnowszy artykuł na ten temat Gdzie wyrzucić choinkę po świętach
Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi Święta Bożego Narodzenia to najbardziej rodzinny czas w roku, w którym dzielimy się miłością z bliskimi

Boże Narodzenie to wyjątkowy moment w roku. Bez względu na to, jaki mamy stosunek do religii i tradycji, większość z nas stara się przestrzegać ugruntowanych kulturowo zwyczajów. Ubieranie choinki, wieczerza wigilijna, cykl spotkań rodzinnych i prezenty to elementy obowiązkowe każdego okresu bożonarodzeniowego. Ale, jak podkreślają eksperci, to nie prezenty są w tym czasie najważniejsze, a emocje, którymi dzielimy się z bliskimi.



Jak spędzasz Boże Narodzenie?

Czy istnieje prezent idealny? Co podarować, żeby sprawić przyjemność, a nie przykrość? O tym, jak dzielić się radością z bliskimi w czasie świąt Bożego Narodzenia, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS.


Przed świętami Bożego Narodzenia towarzyszą nam różne emocje. Często niestety jest to też stres związany z tym, że np. zostawiliśmy kupno prezentów na ostatni moment. Co wtedy?

dr Ewa Jarczewska-Gerc: Coraz mocniej odczuwamy brak bliskości i poświęcanej nam uwagi. Tęsknimy za dotykiem, przytulaniem, byciem razem i spędzaniem ze sobą czasu. Choć wiele osób ma konkretne marzenia materialne, to w trakcie rozmowy o rzeczywistych potrzebach okazuje się, że o wiele lepszym pomysłem na prezent będzie bilet na wspólne wyjście do kina, rodzinny wyjazd lub spacer. W przypadku problemów z wybraniem prezentu świątecznego warto zdecydować się na to, co najlepiej wyraża nasze uczucia do drugiej osoby. Postarajmy się zatem podarować innym ciepło, bliskość, zrozumienie i akceptację. Takie upominki zawsze będą najbardziej wartościowe i będą cieszyć o wiele dłużej niż zwykły materialny drobiazg.

Najlepszym świątecznym prezentem jest miłość



Jaki jest zatem idealny prezent na święta?

Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS
Coś takiego jak prezent idealny czy uniwersalny nie istnieje, bo różnimy się między sobą, mamy różne preferencje i oczekiwania. Ale najlepszym prezentem na święta jest miłość. Chodzi o jej dostrzegalne objawy, takie jak np. dotyk, przytulenie, to, że nie uciekamy od kogoś, a chcemy z nim przebywać. Dla bliskich najbardziej liczy się to, że dajemy im swój czas, że zjemy z nimi świąteczną kolację, zwyczajnie pobędziemy razem. Myślę, że to są w tej chwili takie prezenty, na których brak cierpimy. Mamy zaspokojone potrzeby materialne, natomiast bardzo często cierpimy na deficyty duchowe, te związane właśnie z emocjami.

Nie każdy potrafi przyjmować bliskość czy miłość, którą ktoś chce mu dać. Jak sobie z tym radzić?

Uczmy się tego, żeby się tego wyzbyć. Nauczmy się przyjmować od ludzi miłe gesty, komplementy, bo z tym też mamy problem i często reagujemy na nie podejrzliwie, zastanawiając się, jakie zamiary wobec nas ma osoba, która prawi nam komplement, co chce na tym ugrać. Uczmy się to przyjmować, po prostu, bez doszukiwania się drugiego dna, dlatego że wiele rzeczy dzieje się po prostu w naszej głowie. Jeżeli będziemy potrafili sami z sobą się ułożyć, to ułożymy się także z innymi ludźmi.

Dawanie prezentów przynosi szczęście



Co ciekawe, z badań psychologów wynika, że o wiele większego zadowolenia doświadczają ci, którzy wręczają podarunek, niż obdarowani. Dlaczego tak się dzieje?

Bo dawanie prezentów przynosi szczęście. Z badań wynika, że tak naprawdę to właśnie dawanie i wydawanie pieniędzy na drugiego człowieka przynosi więcej radości i szczęścia osobistego niż kupowanie czegoś sobie. Więc jeśli chcemy siebie samego uszczęśliwić, to dawajmy prezenty. To powoduje, że czujemy się lepiej sami ze sobą, to buduje naszą samoocenę, nasze poczucie własnej wartości. Zwyczajnie cieszymy się z tego, że ktoś dzięki nam jest szczęśliwy, szczególnie jeśli ta osoba naprawdę tego potrzebowała.

Miejsca

  • SWPS Sopot, Polna 16/20

Opinie (234) ponad 10 zablokowanych

  • Prawda, że trochę śniegu by się przydało? (2)

    Klimat jednak ma zaznaczenie.

    • 16 9

    • W Izraelu gdzie urodzil sie Jezus nigdy nie padal snieg. (1)

      O jakim klimacie piszesz?

      • 0 2

      • My nie mieszkamy w Izraelu. Nie dziękuj.

        • 2 0

  • Emocje? Dajemy dobro / miłość. Noblista Becker to wiedział (1)

    Emocje mogą być złe.
    Rodzina / dawanie dobra to jedyna forma nieśmiertelność - tylko dzięki jej dawaniu możemy być zapamiętani :)

    • 5 5

    • Ale bełkot i bezsens. Przykre że to noblista powiedział

      • 0 1

  • Załączone zdjęcie jest pełne sztuczności. (3)

    • 24 1

    • No co ty! (1)

      To z mojej checzy na Kaszubach.
      A sweterek udziergala mi babcia

      • 3 0

      • Dwoch to je młeja łejcowizna

        • 1 0

    • takie kodowskie

      • 3 3

  • (1)

    Życzę wszystkim, żeby pozytywne emocje przewyższyły szał zakupów, stres i zmęczenie związane z przygotowaniami.

    • 18 1

    • Najgorszy jest stres.

      • 0 0

  • Świąteczne emocje

    Jeżeli dobrych emocji nie ma na codzień, to w święta jest tylko sztuczna poza.

    • 15 0

  • Święta nie sprawiają mi radości (2)

    • 28 4

    • Biedny jesteś duchowo za dużo srefałenu (1)

      • 3 5

      • za duzo pisu, jarka i jego kota.

        przez niego nic nie sprawia mi radosci.
        ogladanie samotnego dziada z kocurem

        • 3 3

  • Dobre emocje w RP to pusty śmiech (1)

    W żadnym kraju tyle złego nie doświadczyłem od rodziny iinnych Polaków.Wigilia to prawdziwa szopka hipokryzji,ale na szczęście choć jeden dzień ta sztuczna dobroć jest miła

    • 16 3

    • Każdy Polak kiedyś doświadczył od rodziny czy ludzi coś złego , ale nie wszyscy ludzie są zli

      po prostu na takich nie trafiłeś . Nie generalizuj ,nie rozczulaj się nad sobą bo zapewniam ciebie ,że jesteś w błędzie a jeżeli uważasz tak stanowczo to zgłoś się do psychiatry , psychologa , nie wstydz się bo to tacy sami lekarze jak jak inni tylko od duszy . Bardzo serdecznie ciebie pozdrawiam

      • 4 3

  • Nie przesadzajcie z tymi świetami

    Wszystko fajnie ale tysięczny dyżurny artykuł na trojmiasto.pl powielany co roku w styku; wigilia dla bezdomnych, przygarnij starsza osobę na wigilie, zwyczaje na święta, godziny otwarcia sklepie w święta, jak nie stresować i zachować się przy stole. Litisci!!!! Dlaczego jesteśmy jako naród tacy hardzi, napuszeni, nudni i empatyczni tylko w wybranych okolicznościach. Proponuje spuszczenie powietrza i więcej luzu! Dla Polska słowa jak ,,religia ,,rodzina maja tak poważny, niezłomny wydźwięk ze zamiast radosnego jego wydźwięku zaczyna rosnąć wąsik pod srodeczkiem nosa. Więcej luzu

    • 21 1

  • Milion dolarów jest prezentem idealnym. Każdy to wie.

    • 9 2

  • Ja sie idzie

    Na gotowca jest bardziej miło ja trzeba dla innych przygotować to juz mniej milo Nie lubię tego zamieszania zwanego tradycją

    • 14 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Najczęściej czytane