Medytacja dla początkujących. Jak zacząć medytować w domu?
Medytacja i mindfulness to pojęcia, które naprzemiennie pojawiają się w mediach i zachęcają do zwolnienia...
Znaleziono 12 artykułów
Medytacja i mindfulness to pojęcia, które naprzemiennie pojawiają się w mediach i zachęcają do zwolnienia...
Adam Zaworski poświęca na trening do trzech godzin dziennie, przez pięć-sześć dni w tygodniu, aby opanować...
Bez względu na to, czy przy świątecznym stole liczysz kalorie, czy dajesz sobie dyspensę i nie odmawiasz...
Praca na siedząco sprzyja złym nawykom i źle wpływa na nasz kręgosłup wywołując m.in. przewlekłe bóle....
Miejsca, w których najbardziej lubimy oddawać się lekturze, są przeróżne. Większość z nas preferuje...
Zima za pasem, a więc często zamiast roweru na zewnątrz wybieramy kręcenie w naszych czterech ścianach....
Łukasz Chwieduk ma dopiero 23 lata, a zdążył już zostać dwukrotnym mistrzem Polski, dwukrotnym mistrzem...
- Mama prała swetry, pruła je, a potem robiła z nich rękawiczki i skarpety. Szłam z nimi i z pościelą w...
Art of Functional Movement to tak zwany bezpieczny crossfit. W zajęciach ruchowych AFM znajdziemy...
Choć żyją wśród nas, często staramy się nie zwracać na nich uwagi, nie dostrzegając przy tym ich potrzeb i...
Pracujesz za biurkiem i spędzasz na siedząco minimum 8 godzin dziennie? Jeśli dopada cię osłabienie,...
Na miękko 3 minuty, na twardo - 5 minut. Czasem o wszystkim decydują minuty. Tak brzmi jedno z haseł...