Uniwersytet Gdański rozpoczyna rok akademicki 2026/2027 w nowym Centrum Sportowym. Obiekt w Oliwie zostanie...
#RUNinSOPOT Opera Leśna, Po Prostu Bieg, 6. Ultras Oliwski. To niektóre z propozycji na aktywne spędzenie...
W dniach 10-11 października w Amber Expo odbędzie się HYROX Gdańsk 2026 inaugurujący polski sezon 2026/2027...
Telefon może dziś zastąpić prosty licznik rowerowy, zapisywać trasę biegu, prowadzić przez trening na...
3:3:3, 3-3-3, 12-3-30, 6-12-25, 19-10-5. Te ciągi cyfr odnoszą się do metod i schematów, które można...
Tegoroczne wakacje nad morzem niosą, jak zwykle, bardzo zmienną pogodę. Gdy pada deszcz, można schować się...
Chciałbym podjąć dyskusję na temat tego, czy siłownia i fitness kluby są jeszcze miejscem do ćwiczeń, czy...
Rodzinny rajd rowerowy, imprezy na orientację w terenie, trening z podstaw kalisteniki z uczestnikiem...
Majówka za pasem, a zaraz potem wakacje. Warto zadbać o formę i to bez wydawania wielkich pieniędzy. W...
Organizm podczas treningu intensywnie pracuje i wydziela pot, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała....
Najbliższy weekend będzie stał pod znakiem zabaw biegowych, będą biegi na orientację i z mapą oraz...
Nowe technologie coraz mocniej ingerują w nasze życie. Nie inaczej jest z aktywnością fizyczną. Oprócz...
W wielkanocny weekend można będzie wybrać się na spacer po zdrowie, wziąć udział w wiosennym przebudzeniu w...
W czasie świąt wielkanocnych, od 2 do 6 kwietnia, część obiektów do aktywnego spędzania czasu w Trójmieście...
Bieganie, jazda na rowerze to najbardziej popularne formy aktywnego spędzania czasu. Wiele osób chce...
