Pracoholiku, dziś jest twój dzień

Marzena Klimowicz-Sikorska

12 sierpnia 2013 (artykuł sprzed 10 lat)

Opinie (72)

Na uzależnieniu od pracy najbardziej cierpią najbliżsi.

Są zawsze w pracy albo w gotowości do pracy, na urlop jeżdżą z komórką i laptopem "na wszelki wypadek", a i tak gdy cała rodzina szaleje w basenie, oni siedzą i kończą "pilne projekty". 12 sierpnia obchodzimy Dzień Pracoholika. Jesteś pewien, że nie jesteś jednym z nich?

Żyjesz dla pracy czy pracujesz, aby żyć?

zdecydowanie pracuję, żeby żyć, lubię mieć czas wolny i zapomnieć o obowiązkach zawodowych chyba jednak żyję, żeby pracować, bo nawet na urlopie potrafię siedzieć przed laptopem i cos kończyć nie wiem, ale myślę, że daleko mi do pracoholizmu nie wiem, ale myślę, że moja rodzina myśli o mnie jak o pracoholiku

Zaczyna się zwykle niewinnie, jak każde uzależnienie, ot od czasu do czasu praca po godzinach - "bo jest ważny projekt do skończenia" czy "kredyt do spłacenia"; potem praca po godzinach ląduje w domu - "tylko odpiszę szefowi na maila", rezygnacja z hobby - "i tak nigdy nie nauczę się dobrze grać w tenisa". Powoli tak się angażujemy, że dominuje ona nasze życie, nie potrafimy odpoczywać, myślami cały czas jesteśmy w niej, a kiedy mamy czas wolny... rośnie w nas lęk i poczucie przymusu wykonania pracy.

- Nie każda osoba, która dużo pracuje, jest pracoholikiem - mówi dr Sylwiusz Retowski ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie, który zajmuje się m.in. psychologią pracy. - Pracoholik to osoba, która nie tylko spędza czas wolny na pracy, ale się w nią angażuje i, nie pracując, ma wewnętrzne poczucie przymusu jej wykonania.

Na uzależnienie się od pracy (bo jest to uzależnienie porównywalne z alkoholizmem) narażone są dwie grupy osób: ci, którzy czerpią z niej wysokie profity, a więc specjaliści, menadżerowie, osoby prowadzące własną działalność gospodarczą, a także te osoby, które mają specyficzny układ cech osobowości.

- Mówimy tu o młodych ludziach, którzy wchodzą na rynek pracy i widać już u nich pierwsze symptomy mogące w przyszłości zaowocować uzależnieniem od pracy. To właśnie to ponadprzeciętne zaangażowanie w różne projekty, brak wolnego czasu na rozrywkę, na przyjaciół oraz brak umiejętności odprężenia się, odpoczywania - dodaje psycholog.

Leczenie z pracoholizmu jest bardzo trudne, zwłaszcza w przypadku osób, które mają ku temu predyspozycje. Tym bardziej, że o ile w przypadku alkoholików kluczowe jest odstawienie alkoholu, o tyle nie zawsze można sobie pozwolić na całkowitą lub nawet częściową rezygnację z pracy.

- Rozwój pracoholizmu to kwestia nie miesięcy, ale lat, dlatego kluczowa w leczeniu jest samoświadomość - dodaje Retowski. - Bo pracoholicy najczęściej nie widzą problemu, zauważają go dopiero ich najbliżsi.

Niestety, na pracoholizmie tracą najbliżsi.

- Tracą na pewno dzieci, bo osłabia się ich relacja z takim rodzicem - mówi Magdalena Giers, psycholog dziecięcy z Centrum Teraz.- Dzieci mogą reagować na dwa sposoby: dobry - wtedy stają się takimi "przylepami", nie odstępują takiego rodzica na krok, bo każda chwila z nim spędzona jest dla nich bardzo cenna, rysują mu laurki, okazują bardzo dużo czułości. Ale mogą też reagować w inny sposób - bólem brzucha, niekontrolowanym załatwianiem się, agresywnym zachowaniem itp.

W jednym i drugim przypadku trudno symptomy połączyć z pracoholizmem rodzica. Niestety, nie ma żadnych statystyk pokazujących, ilu jest pracoholików. Problem jest jednak bardzo trudny do zdefiniowania.

- Pewna moja studentka robiła kiedyś badania na temat pracoholizmu. Pytała potencjalnych pracoholików, a potem ich najbliższych. Pracoholicy nie zdawali sobie sprawy, że coś jest nie tak, zauważali to dopiero najbliżsi.

Zdjęcia: Pracoholiku, dziś jest twój dzień

Terapia jasnym światłem, poprawa nastroju i samopoczucia, dodaje energii

17 Zobacz zdjęcia

Marzena Klimowicz-Sikorskam.klimowicz-sikorska@trojmiasto.pl

Miejsca

Centrum Teraz Gdańsk, Teofila Lenartowicza 10A/9
5.9 Psycholodzy dziecięcy 3 miejsce
SWPS Sopot, Polna 16/20

Opinie (72) 2 zablokowane

Sortowanie
- Od najnowszych
- Od najstarszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 10:15

Pisanie takiego artykułu w kraju jak polska

gdzie zdobycie godej pracy jest równie prawdopodobne jak wygrana w lotto jest raczej niemoralne...

Taki tam
10 lat
- 10 0
Twoja opinia

Zmień treść

gdzie zdobycie godej pracy jest równie prawdopodobne jak wygrana w lotto jest raczej niemoralne...
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 10:14

praca to nuda

ciągle te same twarze ciągle te same sprawy"w domu"się dzieje wiele ciekawych rzeczy, można poczytac pospacerowac spotkac sie ze znajomymi posłuchac radia poleżec czy pospacerowac na plaży ja pracuje tylko dla kasy nic innego mnie do niej roboty nie ciągnie

nina
10 lat
- 10 0
Twoja opinia

Zmień treść

ciągle te same twarze ciągle te same sprawy"w domu"się dzieje wiele ciekawych rzeczy, można poczytac pospacerowac spotkac sie ze znajomymi posłuchac radia poleżec czy pospacerowac na plaży ja pracuje tylko dla kasy nic innego mnie do niej roboty nie ciągnie
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 10:07

(1)

Ja to proszę pana mam bardzo dobre połączenie, wstaję rano za piętnaście trzecia, latem to już widno, za piętnaście trzecia jestem ogolony, śniadanie jadam na kolację, tylko wstaję i wychodzę...

gogo
10 lat
- 10 0
Twoja opinia

Zmień treść

Ja to proszę pana mam bardzo dobre połączenie, wstaję rano za piętnaście trzecia, latem to już widno, za piętnaście trzecia jestem ogolony, śniadanie jadam na kolację, tylko wstaję i wychodzę...
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2013-08-12 10:09
  
  Fajne tylko wyświechtane trochę...
  
  10 lat
  - 2 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Fajne tylko wyświechtane trochę...
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 09:30

zapieprzamy zeby utrzymać pracę, a nie dla przyjemności, to nie jest pracoholizm tylko smutna konieczność

takie realia
10 lat
- 11 0
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 09:18

Powinny byc darmowe

wizyty u psychologa.

10 lat
- 1 2
Twoja opinia

Zmień treść

wizyty u psychologa.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 09:15

To nie jest tak. Nie wystarczy pracować, ani tylko trochę się starać, aby osiągnàć w życiu sukces trzeba z..ć

Żyjemy w takich właśnie czasach. Nie możemy sobie pozwolić na wykonywanie tylko 100%

Obiektywny
10 lat
- 0 1
Twoja opinia

Zmień treść

Żyjemy w takich właśnie czasach. Nie możemy sobie pozwolić na wykonywanie tylko 100%
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 09:03

Dzień, co tam dzień, Rok Białego Niewolnika

Bo tak należy rozumieć sytuację większości świadczących pracę. Uzależnieni od miejsca pracy, kredytów mają tyle do gadania co Żyd na gestapo.

g@llux
10 lat
- 11 2
Twoja opinia

Zmień treść

Bo tak należy rozumieć sytuację większości świadczących pracę. Uzależnieni od miejsca pracy, kredytów mają tyle do gadania co Żyd na gestapo.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 09:00

szyderstwo na maksa ,jak ma to inaczej wygladac jak nasi szefowie kombinuja tak

1.zanim coś będziesz chciał odemnie ,pomyśl co możesz zrobić dla firmy .
2.NADGODZIN NIEMA ale zostawać w pracy po pracy trzeba .
3.ciągle sie wmawia ze jesteśmy mało wydajni .
4.stawki placy sa tak policzone ze musisz pracować więcej
5.PREMIA ,NAGRODA ,PODWYŻKA -pojecie abstrakcyjne dla naszych szefow
6.zawsze jest zle w firmie lub trudna sytuacja
7.jak sie czegos dopominasz to zostajesz ROSZCZENIOWCEM

x1x
10 lat
- 28 1
Twoja opinia

Zmień treść

1.zanim coś będziesz chciał odemnie ,pomyśl co możesz zrobić dla firmy . 2.NADGODZIN NIEMA ale zostawać w pracy po pracy trzeba . 3.ciągle sie wmawia ze jesteśmy mało wydajni . 4.stawki placy sa tak policzone ze musisz pracować więcej 5.PREMIA ,NAGRODA ,PODWYŻKA -pojecie abstrakcyjne dla naszych szefow 6.zawsze jest zle w firmie lub trudna sytuacja 7.jak sie czegos dopominasz to zostajesz ROSZCZENIOWCEM
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 08:49

SUPER!!!

wczoraj w pracy byłem 6 godzin, a przedwczoraj 12. oczywiście nadgodziny. mamy wolne? można popracować! super! :)

Irasiad
10 lat
- 1 2
Twoja opinia

Zmień treść

wczoraj w pracy byłem 6 godzin, a przedwczoraj 12. oczywiście nadgodziny. mamy wolne? można popracować! super! :)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2013-08-12 08:46

Od dzis urlop :-DDDDD

Od dzis mam urlop i nie robie nic :-)

Justyna Zawiślińska
10 lat
- 2 0
Twoja opinia

Zmień treść

Od dzis mam urlop i nie robie nic :-)
Regulamin dodawania opinii